前言 1
第一章 绪论 3
一、关于运动生物力学 3
二、运动生物力学的任务和内容 4
三、运动生物力学的研究方法 5
四、运动生物力学的指导思想 6
第二章 人体运动器官概述 9
第一节 骨和骨连结 9
一、骨的构造和机能 9
二、骨连结的形式及其机能 13
三、躯干骨及其连结 19
四、四肢骨及其连结 24
第二节 肌肉系统 40
一、肌肉的形态构造 41
二、肌肉的生理特性 45
三、肌肉的工作 51
四、上肢肌 55
五、下肢肌 68
六、躯干肌 81
第三章 运动动作 87
第一节 运动动作的机制 87
一、动作结构 88
二、运动动作的解剖学特征 108
三、运动动作的生理学特征 112
第二节 运动动作的分类 117
一、单一动作 118
二、动作结合 135
三、不固定动作 141
第三节 运动动作的发展 144
一、运动动作发展的标志 144
二、运动动作发展的规律 147
第四章 某些运动项目的动作分析 160
第一节 田径运动 160
一、跑 161
二、起跑 171
三、跨栏跑 177
四、急行跳高 182
五、急行跳远 194
六、撑竿跳高 201
七、三级跳远 207
八、推铅球 211
九、掷铁饼 219
十、掷标枪 227
第二节 体操运动 233
一、直臂悬垂 233
二、十字支撑 237
三、手倒立 241
四、屈臂屈体慢起手倒立 247
五、团身后空翻 251
六、直体后空翻转体720° 255
七、悬垂摆动 260
八、吊环的助跑摆荡 263
九、屈伸上 268
十、向后大回环 272
第三节 球类运动 280
一、篮球 280
二、排球 297
三、足球 306
四、乒乓球 321
第四节 其它 334
一、游泳 334
二、速度滑冰 351