第一章 概论 1
第一节 军事训练心理学概述 1
第二节 新时期军人心理素质的培养 4
第二章 常用军人心理评定量表 9
第一节 评定量表概述 9
一、评定量表的基本原理 9
二、评定量表的选择与应用 10
第二节 军人常用的心理评定量表 11
一、军人心理症状问卷 11
二、抑郁自评量表(SDS) 16
三、焦虑自评量表(SAS) 19
四、明尼苏达多相人格问卷(MMPI)在 20
第三章 心理应激 24
第一节 心理应激概述 24
一、军人心理应激的概念 24
二、军人心理应激分类 25
三、军人心理应激产生的机制 26
第二节 机体对应激的反应 28
一、生理应激 28
二、情绪应激 30
三、认知功能应激 33
第三节 生活事件与心理应激 34
一、生活事件量表 34
二、生活事件心理应激表现 38
三、平时心理应激的预防 40
第四节 心理自卫机制 42
第四章 高技术战争与心理应激 45
第一节 高技术战争概述 45
一、高技术战争特点 45
二、“恐高症”心理的克服 47
第二节 高技术战争中的心理应激 51
一、战时应激种类 51
二、高技术战争中的心理应激源 52
三、战时应激诱发因素 53
四、高技术战争中心理应激的预防 54
第三节 高技术战争中军人意志控制能力 57
一、战时军人意志控制能力结构 57
二、战时军人意志控制能力减弱的表现 58
三、战时军人意志控制能力减弱的原因 59
四、提高战时军人意志控制能力的途径 60
第四节 核化生武器对军人作战心理的影响 61
一、核武器效能与军人心理反应 62
二、化学武器效能与军人心理反应 63
三、生物武器效能与军人心理反应 65
第五章 军事训练活动与军人心理素质 68
第一节 军事训练中的群体心理 68
一、军人群体与军人集体 68
二、军人群体心理效应的特征及意义 69
三、军人群体规范 71
四、军人群体凝聚力 73
一、军事训练损伤对战斗力的影响 75
第二节 心理因素与军事训练损伤 75
二、军事训练损伤发生的规律 76
三、军事训练损伤的心理学防护对策 77
第三节 训练心理适应不良 79
一、训练心理适应不良的发生原因 80
二、训练心理适应不良的临床类型与表现 81
三、训练心理适应不良心理学对策 81
第六章 军事疲劳与用脑卫生 83
第一节 军事疲劳 83
一、疲劳和过度疲劳 83
二、疲劳的症状及其影响 84
三、疲劳判定的指标 85
四、过度疲劳的预防 86
第二节 脑力劳动的心理学调节 89
一、脑力劳动过程 89
二、感觉和认知 90
三、脑力劳动的代谢特点 91
四、脑力作业效率的心理学指标 91
五、脑力作业效率的维护 92
第七章 军人睡眠剥夺与睡眠卫生 95
第一节 军人睡眠概述 95
一、军人睡眠与睡眠剥夺 95
二、睡眠剥夺的生理心理效应 96
一、睡眠剥夺对体力工作效能的影响 97
二、睡眠剥夺对脑力工作效能的影响 97
第二节 睡眠剥夺对脑力体力工作效能的影响 97
三、与睡眠剥夺影响相关的其他因素 99
第三节 睡眠剥夺的防护对策 100
一、睡眠卫生 100
二、药物对抗睡眠剥夺 101
三、训练对抗睡眠剥夺 102
第八章 非智力因素与智力因素 104
第一节 非智力因素 104
一、非智力因素概述 104
二、非智力因素与智力因素的区别 105
三、非智力因素与创新 106
第二节 智力因素 108
一、智力的含义 108
二、智力测量与智商 109
三、军人所需智能结构 110
第九章 非智力因素心理能力训练 113
第一节 情绪和情感 113
一、情绪、情感概述 113
二、青年军人的情绪特征 114
三、军人情绪的调控方法 115
第二节 意志 117
一、意志的一般概念 117
二、意志的品质 118
三、意志与挫折 119
四、军人意志品质的培养 120
第三节 突发事件中军人心理素质要求 122
二、勇敢 123
三、角色意识 123
一、镇静 123
四、机智灵活 124
五、科学的头脑 124
第十章 军事训练中的行为动机 125
第一节 动机概述 125
一、动机的基本含义 125
二、动机与需要和目的的关系 125
三、动机的种类 126
第二节 动机的理论 128
一、马克思主义的需要层次理论 128
二、马斯洛的需要层次论 128
三、动机的本能论 129
一、性格的内涵 131
第十一章 军事训练与军人性格 131
第一节 性格概述 131
二、性格的特征 132
三、性格的心理学理论 134
第二节 性格与气质 135
一、气质的概念 135
二、性格与气质的关系 137
第三节 军人性格评测 138
一、军人性格评测的意义 138
二、军人性格评测 140
第四节 军人性格培养 143
一、军人性格设计 143
二、性格与人才发展 146
第一节 军事激励概述 148
一、军事激励的概念 148
第十二章 军事训练激励心理 148
二、军事激励的作用 149
第二节 军人激励的方法 150
一、领导行为激励 150
二、目标激励 153
三、典型激励 154
四、其他激励方法 155
第三节 奖惩激励 156
一、奖惩激励的作用 156
二、正确看待物质奖励 157
一、军人心理训练的概念 159
第十三章 心理训练 159
第一节 军人心理训练概述 159
二、军人心理训练的地位 160
三、军人心理训练的作用 162
第二节 心理训练的任务和内容 164
一、军人心理训练的任务 164
二、军人心理训练的内容 164
第三节 心理训练的方法 166
一、军人心理训练的基本原则 166
二、军人心理训练的方法 168
三、军人心理训练方法分类 171
第四节 军人特殊心理训练 173
一、军人“心理预防接种”训练 173
二、虚拟战场心理训练 176
三、生存训练 177
第十四章 常用心理训练的手段 179
第一节 放松训练 179
一、放松训练的意义 179
二、三线放松训练 180
三、渐进放松训练 181
四、神经放松训练 182
第二节 呼吸调节训练 185
一、呼吸放松训练 185
二、呼吸增强训练 187
第三节 表象训练 189
一、表象训概述 189
二、表象训练的科学依据 190
三、表象训练的练习方法 191
四、系统情绪脱敏法 192
第四节 暗示 194
一、言语暗示 194
二、增强信心的自我暗示 198
第十五章 军人心理卫生 200
第一节 健康心理概述 200
一、健康心理的基本概念 200
二、军人心理健康的标准 201
三、军人心理健康的意义 202
第二节 团结互助—人际关系心理 203
一、人际交往是军人的重要素质 203
二、人际交往中的心理效应 204
三、提高交往能力的途径 206
一、独生子女与多生子女心理素质比较 208
第三节 世纪课题——独生子女心理 208
二、独生子女战士心理问题教育对策 210
第四节 单亲家庭子女心理 212
一、单亲家庭子女心理特征 212
二、单亲家庭子女心理健康的维护 214
第五节 不良心理及克服 216
一、孤独心理 216
二、自卑心理 217
三、嫉妒心理 219
第一节 科技强军概述 222
一、知识化与现代军事发展 222
第十六章 军事训练与军人心理发展 222
二、知识在未来战争中的作用 224
三、科技强兵，以人为本 225
第二节 军人学习心理 226
一、学习动机的特点与培养 226
二、学习兴趣的激发 228
三、知识的迁移 229
第三节 学习与记忆 231
一、记忆的心理学分级 232
二、记忆能力训练 233
第四节 学习与成才 235
一、学习与现实需要的心理互动 235
二、学习与成功人生 236
参考文献 238