第一章 初到乒乓球队 2
毕业分配，与体育结缘 2
稀饭、馒头和罐头肉 3
贺老总让体委领导“蹲”下去 5
战前动员 8
北戴河休养 10
第二章 从零的突破到三连冠 16
第一个世界冠军容国团 16
第一个女子单打世界冠军邱钟惠 20
“小老虎”庄则栋 25
老二的由来，“美男子”李富荣 27
“智多星”徐寅生 31
“魔术师”张燮林 36
大器晚成的周兰荪 40
新中国第一任国家乒乓球队教练梁焯辉 42
第三章 女队大打翻身仗 49
一位患得患失的悲剧人物 49
沾女字边都输 51
徐寅生到女队“放火” 53
女队第一次夺得团体冠军 56
第四章 乒坛史上的血泪篇 64
文革风暴席卷龙潭湖 64
傅其芳牛棚自尽 67
姜永宁含冤离世 69
容国团挨打丧命 72
第五章 与世隔绝的数年 76
命运坎坷的邱钟惠 76
两次放弃参加世乒赛 80
第六章 乒乓外交 85
重返国际赛场 85
友谊第一、比赛第二 87
小球转动了大球 90
中国乒乓球队首次访问美国 95
第七章 曲折多变的数年 100
多变的第32届世乒赛 100
风云突变的第33届世乒赛 107
粉碎“四人帮”前后的一场风波 112
冠军杯 116
第八章 从第34届到第35届世乒赛 116
第35届世乒赛，女队大胜，男队惨败 119
第九章 波涛汹涌的海峡 挡不住两岸间的交流 137
第十章 囊括七项冠军的第36届世乒赛 137
李富荣卧薪尝胆 137
乙肝病毒健康携带者照样可以成为世界冠军 139
人才辈出的中国男女队 141
空前绝后的战果 146
人民大会堂的庆祝 151
第十一章 继续辉煌的四年 156
东京夺冠 156
郭跃华——从冠军到企业家 160
耀眼的新星——曹燕华 166
激战哥德堡，再夺六金 171
第十二章 难忘的新德里激战 187
未来的世界冠军夫妇惠钧和李惠芬 187
新德里的日日夜夜 195
何智丽“让球风波” 204
何智丽因未被入选而拒绝集训 214
第十三章 汉城奥运会 214
汉城争夺战 219
何智丽“余波” 225
第十四章 男队进入下滑期 女队依然很红火 231
男队靠老队员支撑女队新人辈出 231
第十五章 饮恨千叶 中国乒乓男队滑人最低谷 242
迟开的鲜花——混双冠军王涛与刘伟 242
第十六章 巴塞罗那奥运会 256
巴塞罗那展雄姿 256
邓亚萍的成长之路 264
战绩——中国队有得有失 274
第十七章 再战哥德堡 274
关于“海外兵团” 282
第十八章 九五天津 家门口的胜利 287
中国男队打了一个翻身仗 287
第十九章 亚特兰大奥运会中国队包揽了全部冠军 303
中国队又一次登上了最高峰 303
萨马兰奇与邓亚萍 323
第二十章 昔日冠军今何在 335
男队 335
女队 343