第一部分 何谓头脑指数 3
1．IQ和头脑指数有何不同 3
2．头脑指数可以开发吗 9
3．了解自己，订立作战计划 15
4．经常拥有问题意识，展开行动 18
5．控制自己的头脑 20
6．摄取业务所需求的营养 23
7．头脑开发训练的思想准备 26
8．本书的使用方法 27
第二部分 测量智能效率性的智能指数 31
何谓“实用智能” 31
智能的自我诊断法 33
1．理解记忆能力的自我诊断测验 33
2．数学应用能力的自我诊断测验 37
3．评价判断能力的自我诊断测验 41
4．原因分析能力的自我诊断测验 46
5．预测结果能力的自我诊断测验 49
智能解答内容的说明 53
1．智能解答的方法 53
2．理解记忆能力的解答内容 55
3．数学应用能力的解答内容 58
4．评价判断能力的解答内容 61
5．原因分析能力的解答内容 63
6．预测结果能力的解答内容 71
智能的自我评价法 84
1．理解记忆能力的自我评价 85
2．算术应用能力的自我评价 86
3．评价判断能力的自我评价 86
4．原因分析能力的自我评价 87
5．预测结果能力的自我评价 88
开发头脑的自我改造法 89
步骤1（促进代谢的柔软体操） 91
步骤2（放松训练法） 96
步骤3（头脑开发训练法） 100
（1）初级头脑开发训练法 102
（2）中级头脑开发训练法 105
第三部分 促进智能的头脑控制指数 111
头脑控制的自我诊断测验 111
1．头脑集中度的自我诊断测验 113
2．头脑转换度的自诊断测验 115
3．头脑开放度的自我诊断测验 117
4．头脑柔软度的自我诊断测验 119
5．头脑管理度的自我诊断测验 121
头脑控制的自我评价 123
1．头脑控制的自我评价方法 123
2．头脑控制的自我评价 125
3．头脑集中度的自我评价 126
4．头脑转换度的自我评价 127
5．头脑开放度的自我评价 128
6．头脑柔软度的自我评价 129
7．头脑管理度的自我评价 130
为了头脑控制而进行的自我改造法 131
1．头脑集中训练法 131
2．头脑转换训练法 133
3．头脑开放训练法 137
4．头脑柔软训练法 140
5．头脑管理训练法 143
第四部分 测验天才能力的创造性指数 149
创造性自我诊断法 149
1．逻辑创造性的自我诊断测验 150
2．直觉创造性的自我诊断测验 152
3．宇宙创造性的自我诊断测验 153
创造性的自我评价法 156
1．创造性自我评价的做法 156
2．创造性自我评价的思考方法 157
3．逻辑创造性的自我评价 158
4．直觉创造性的自我评价 159
5．宇宙创造性的自我评价 160
创造性开发的自我改造法 161
1．创造性开发的心态 161
2．发挥创造性的潜意识 163
3．使创造变成具体的力量 164
4．向头脑下达创造构想的命令 164
5．产生构想的方法 165
（1）下意识产生构想的方法 165
（2）无意识中产生构想的方法 167
第五部分 能够预知未来的预知指数 175
预知态度的自我诊断法 175
1．直觉态度的自我诊断测验 177
2．预感态度的自我诊断测验 178
3．预知体质的自我诊断测验 180
预知性的自我评价法 181
1．预知性自我评价的做法 181
2．预知态度的自我评价思考方法 183
3．直觉态度的自我评价 184
4．预感态度的自我评价 185
5．预知态度的自我评价 185
预知性开发的自我改造法 186
1．初级冥想预知训练法 187
步骤1 (精神净化法) 187
步骤2（色彩心像冥想法） 189
步骤3（具体心像冥想法） 190
步骤4（抽象心像冥想法） 192
步骤5（状况心像宴想法） 193
2．中级冥想预知训练法 194
步骤1（默念语冥想法） 194
步骤2（扩缩冥想法） 195
步骤3（循环冥想法） 196
步骤4（觉醒法） 197
第六部分 活用潜意识的目标达成指数 201
潜意识的性质与作用 201
1．潜意识支配行动 202
2．潜意识什么都能接受 204
3．使潜意识发挥作用的五大关键 205
目标达成意识的自我诊断法 207
1．目标意识的自我诊断测验 208
2．目标实行的自我诊断测验 209
3．目标管理的自我诊断测验 211
目标达成意识的自我评价法 213
1．目标达成意识的自我评价方法 213
2．目标达成意识的自我评价思考方法 214
3．目标意识的自我评价 215
4．目标实行的自我评价 216
5．目标管理的自我评价 217
强化目标达成意识的自我改造法 218
步骤1（拥有纯粹的大欲） 218
步骤2（使欲望具体化） 219
步骤3（将目标卡片化） 221
步骤4（潜意识活用法） 222
（1）目标达成念诵法 222
（2）目标达成冥想法 224
（3）徒步目标达成暗示法 227
第七部分 头脑指数的自我评价 233
头脑指数的求法 233
头脑指数自我评价的思考方法 234
1．战略头脑型 237
2．管理头脑型 238
3．开发头脑型 239
4．营业头脑型 240
5．企划头脑型 241