一、人心篇 1
卷一：心理 3
卷二：心迹 10
卷三：心法 13
二、观世篇 21
卷一：世理 23
卷二：世人 32
卷三：世事 38
三、涉世篇 61
卷一：涉世要理 63
卷二：律己铭 74
卷三：待人铭 78
卷四：涉世歌 83
四、立志篇 85
卷一：立志要理 87
卷二：立志要法 91
卷三：立志歌 98
五、为学篇 101
卷一：为学要理 103
卷二：为学要法 105
六、修身篇 109
卷一：修身要理 111
卷二：言行择 117
卷三：言行忌 121
卷四：修身诀 122
七、净心篇 127
卷一：净心要理 129
卷二：净心内法 134
卷三：净心外法 142
卷四：净心歌诀 152
八、养生篇 159
卷一：养气法 161
卷二：养生铭 168
卷三：健身法 170
卷四：养生术 180
卷五：饮食训 187
卷六：健身常识 192
卷七：日常趣 198
九、尾子 213