上篇 3
云想衣裳花想容 3
要健美，跑步吧 15
人靠衣妆，佛靠金妆 23
站如松，坐如钟，行如风，卧如弓 34
扬长避短气质优 45
良言一句三冬暖 59
“世纪之咬”话风度 73
下篇 83
志当存高远 83
凡是我们想到的，我们就能做到 96
梅花香自苦寒来 109
鸟美在羽毛，人美在勤劳 126
给永远比拿愉快 141
知识就是力量 155
创造是民族进步的灵魂 176
礼多人不怪 200
谦受益，满招损 214
一粥一饭当思来之不易 224
“最重要的事是诚实” 237
高山流水贵在相知 253
从心所欲不逾矩 269
棋琴书画显风流 284
木体实而花萼振 296
后记 313