一、基础知识 1
1.人体内有多少钙？ 1
2.人体内的钙是如何分布的？ 1
3.人体软组织和血液中的钙以什么形式存在？ 2
4.分布在人体各部位之间的钙有何关系？ 3
5.钙在人体生命活动中的主要作用是什么？ 4
6.人体内的钙和蛋白质有什么关系？ 7
7.人体每日需要多少钙？ 7
9.食物中的钙是怎样从肠道被吸收的？ 8
8.人体钙来源主要有哪些途径？ 8
10.人体吸收钙受哪些因素影响？ 9
11.体内钙是如何排泄的？ 11
12.什么是人体内的正钙平衡、钙平衡和负钙平衡？ 12
13.体内有哪些代谢过程参与钙代谢调节？ 13
14.体内有哪些激素参与钙代谢调节？ 14
15.维生素D在人体内是如何代谢的？ 14
16.维生素D是如何调节人体钙代谢的？ 15
17.甲状旁腺素是如何调节人体钙代谢的？ 17
18.降钙素是如何调节人体钙代谢的？ 19
19.雌激素对钙代谢有何影响？ 20
20.钙与骨骼发育有什么关系？ 22
21.钙对身高有影响吗？ 23
22.什么是骨矿化和骨吸收？ 24
23.骨矿化和骨吸收的关系是怎样的？ 25
24.人体内磷的含量是多少？ 26
25.磷在人体生命活动中的主要作用是什么？ 27
26.儿童体内钙代谢的特点是什么？ 28
27.老年人体内钙代谢有什么特点？ 28
28.什么是高峰骨质？ 30
29.哪些因素能影响高锋骨质？ 30
30.什么时期是达到高峰骨质的关键期？ 31
32.我国人群缺钙的主要原因是什么？ 32
31.我国人群中钙营养状况如何？ 32
二、缺钙的原因、危害及临床表现 32
33.婴幼儿缺钙的常见表现有哪些？ 34
34.缺钙能影响人体牙齿的萌出吗？ 35
35.缺钙时牙釉质有什么变化？ 36
36.牙列不齐与缺钙有什么关系？ 37
37.青少年钙营养状况怎样？ 37
38.为什么要检查骨骼的成熟程度？ 38
39.佝偻病有哪些临床表现？ 39
40.什么是软骨病？ 40
42.维生素D缺乏性佝偻病的病因有哪些？ 42
41.维生素D缺乏性佝偻病是怎么回事？ 42
43.维生素D缺乏性佝偻病的病情是如何判定的？ 43
44.先天性佝偻病是怎么回事？ 44
45.迟发性佝偻病是怎么回事？ 44
46.低血磷性抗维生素D性佝偻病是怎么回事？ 45
47.低血钙性抗维生素D性佝偻病是怎么回事？ 46
48.化验血钙能判定人体是否缺钙吗？ 46
49.低钙血症有何表现？ 48
50.新生儿常见的低钙血症有哪几种？ 49
52.抽筋是由缺钙引起的吗？ 50
51.儿童多动症与缺钙有关吗？ 50
53.哮喘与缺钙有关吗？ 51
54.孕妇容易缺钙吗？ 51
55.孕妇缺钙时体内如何调节？ 52
56.孕发缺钙对胎儿有什么影响？ 53
57.缺钙对孕妇和产妇有什么影响？ 54
58.妊高征与缺钙有关吗？ 54
59.妇女产后个子变矮是怎么回事？ 56
60.为什么人上了年纪个子会变矮？ 57
61.缺钙与动脉硬化、高血压病有关吗？ 58
62.钙与人体衰老有关吗？ 59
63.缺钙对老年人牙齿有什么影响？ 60
64.老年性痴呆与缺钙有关吗？ 61
65.老年人长期缺钙有哪些表现？ 62
66.猝死与钙代谢失调有关吗？ 63
67.骨质疏松症是怎么回事？ 64
68.骨质疏松症是如何分类的？ 65
69.何谓原发性骨质疏松症？ 66
70.何谓继发性骨质疏松症？ 66
71.骨质疏松症是怎样发生的？ 67
72.妇女为什么比男子易患骨质疏松症？ 69
73.为什么骨质疏松与骨质增生会并存？ 70
74.怎样才能知道患了骨质疏松症？ 71
75.甲状腺功能亢进对钙代谢有什么影响？ 72
76.甲状腺功能减退对钙代谢有什么影响？ 73
77.甲状旁腺功能亢进对钙代谢有什么影响？ 74
78.甲状旁腺功能减退对钙代谢有什么影响？ 74
79.皮质醇增多症病人的钙、磷代谢有何变化？ 75
80.长期服用激素会引起骨质疏松症吗？ 76
81.糖尿病与缺钙有关系吗？ 77
82.糖尿病病人的钙代谢有何变化？ 78
83.肾性骨病病人的钙代谢有何变化？ 79
84.氟骨症对钙代谢有什么影响？ 80
86.是不是人人都需要补钙？ 81
85.恶性肿瘤与钙代谢有什么关系？ 81
三、钙的补充及缺钙的预防 81
87.婴幼儿需要补钙吗？ 82
88.儿童需要补钙吗？ 83
89.青少年需要补钙吗？ 83
90.孕妇需要补钙吗？ 84
91.哺乳期妇女需要补钙吗？ 85
92.女性一生中都要补钙吗？ 86
93.老年人需要补钙吗？ 87
94.如何选择补钙品？ 87
95.补钙会引起中毒吗？ 90
96.钙是不是补得越多越好？ 91
97.空腹服用钙剂好不好？ 92
98.钙与牛奶同时食用好不好？ 93
99.补钙时进食高蛋白饮食好不好？ 93
100.一天中什么时候补钙最好？ 94
101.大气污染对人体吸收钙有影响吗？ 95
102.大气污染对人体吸收钙有影响吗？ 95
103.为什么补钙期间要少吃盐？ 96
104.常喝骨头汤能补钙吗？ 97
105.食物中的钙能满足人体钙营养需要求吗？ 97
106.哪些食物含钙量较高？ 98
107.怎样才能促进食物中的钙被人体吸收？ 99
108.补充维生素D有哪些途径？ 100
109.补充维生素D为什么会引起中毒？ 101
110.维生素D中毒有什么异常表现？ 103
111.发生维生素D中毒怎么办？ 105
112.如何预防维生素D中毒？ 106
113.补钙需同时应用维生素D吗？ 108
114.钙剂中含有维生素D好不好？ 110
115.防治佝偻病时补维生素D还用补钙吗？ 111
116.补肾与补钙有关吗？ 112
117.钙能提高人体抵抗力吗？ 113
118.体育锻炼能促进骨质形成、增加骨含量吗？ 114
119.采取哪些措施可以预防骨质疏松症的发生？ 115
120.哪些营养素能促进高峰骨质的增加？ 116
121.骨质疏松症的治疗原则是什么？ 118
122.患了骨质疏松症如何进行合理的饮食调养？ 119
123.如何应用性激素治疗骨质疏松症？ 119
124.应用降钙素能治疗骨质疏松症吗？ 120
125.患骨质疏松症时如何补充钙剂和维生素D？ 121
126.治疗骨质疏松症有哪些物理疗法？ 122
128.中医防治骨质疏松症有效吗？ 123
127.绝经后骨质疏松症用雌激素有效吗？ 123
129.补钙对颈椎病有好处吗？ 124
130.哮喘病人需要补钙吗？ 125
131.补钙对神经衰弱有效吗？ 126
132.结石病人能补钙吗？ 127
133.肝炎病人需要补钙吗？ 128
134.补钙能改善水肿吗？ 129
135.补钙能治疗皮肤病吗？ 130
136.长期服用激素必须补钙吗？ 131
137.高热多汗需要补钙吗？ 131
138.甲亢病人需要补钙吗？ 132
139.甲亢病人如何补钙？ 133
140.甲减病人如何补钙？ 134
141.甲旁亢病人如何补钙？ 134
142.甲旁减病人如何补钙？ 135
143.皮质醇增多症病人如何补钙？ 137
144.糖尿病病人如何补钙？ 137
145.钙能治疗氟骨症吗？ 139
146.肾性骨病病人应如何补钙？ 140
147.孕妇应如何补钙？ 143
148.母乳供给的钙有什么特点？ 144
150.如何增加母乳的钙含量？ 146
149.母乳能满足婴儿钙需求吗？ 146
151.早产儿需要补钙吗？ 147
152.小儿膳食应注意哪些问题？ 148
153.预防婴幼儿缺钙的措施有哪些？ 149
154.低钙血症引起的惊厥应该如何治疗？ 150
155.佝偻病能彻底治愈吗？ 151
156.孩子生长速度快应该补钙吗？ 152
157.儿童生长痛需要补钙吗？ 152
158.儿童、青少年时期钙的需要量是多少？ 153
159.女孩补钙将来生育会困难吗？ 153
160.补钙能治疗牙釉质发育不全吗？ 154
162.补钙能延缓牙齿脱落吗？ 155
161.补钙能治疗牙齿排列不齐吗？ 155
163.人进入更年期应该如何补钙？ 156
164.老年人应如何补钙？ 157
165.老年人应如何选择补钙食品？ 158
166.老年人钙的吸收率低怎么办？ 159
167.为什么补钙能够防止老年人身高变矮？ 160
168.老年妇女怎样预防绝经后骨质疏松症？ 160
169.补钙能延缓人体衰老吗？ 162
170.怎样补钙能延缓人体衰老？ 162
附表 一些常用食物中的钙含量(毫克/100克) 166