第1章 受伤·事故 12
出血 12
指压法 12
头部出血的处理 13
使用止血带止血法 14
骨折 16
各种各样的代用夹板 17
扭伤·脱臼 18
关节的固定方法 18
创伤/腰部受到创伤 20
阴茎·阴囊受到创伤 21
速制冰袋 21
肌肉拉伤/腿肚抽筋 22
跟腱断裂/手指挫伤/手指夹伤 23
擦伤·切割伤/指(趾)甲脱落 24
钉子扎脚/被鱼钩扎伤 25
烧伤 26
判断烧伤的严重程度 27
喉咙异物 28
有意识时 28
喉咙卡住异物时(气管内异物)会有这种现象 29
丧失意识时 30
患者为0～1岁的婴幼儿时 31
溺水 32
冻伤 33
异物进入眼睛/异物或小虫·水进入耳道 34
流鼻血 35
急救措施(心肺复苏法) 36
1 判断是否还有意识 36
2 确保呼吸道通畅 37
3 判断是否还有呼吸 38
昏睡姿势 38
4 实施人工呼吸 39
5 检查是否有脉搏 40
对婴幼儿进行人工呼吸/测试婴幼儿脉搏的方法 42
6 确定心脏的按摩部位 43
7 实施心脏按摩 44
给婴幼儿进行心脏按摩 45
8 人工呼吸和心脏按摩由一个人完成时 46
10岁以下的儿童 46
9 人工呼吸和心脏按摩由两个人完成时 47
心肺复苏法做到何时？ 47
患者的移动方法 48
绷带的包扎方法 50
三角巾的使用方法 51
第2章 疾病 52
中暑 52
高山病/潜水病 53
车内·帐篷内的一氧化碳中毒 54
车内 54
帐篷内 55
如何避免帐篷内氧气不足 55
腹痛 56
何谓剧痛？ 57
呕吐 58
发烧 59
呼吸困难 60
脑缺血 61
预感到脑缺血即将发生 61
体温下降 61
体温急剧下降时 61
第3章 动、植物引起的食物中毒和外伤 62
由自然毒引起的食物中毒和外伤(详细目录) 62
由自然毒引起的食物中毒 64
误食有毒植物·毒菌 64
容易被误食的植物 65
毒八角茴香/毒芹 65
梅子/石蒜 66
既可作药物，使用不慎又有危险的植物 67
牵牛花/乌头 67
容易被误食的毒菌(蘑菇) 68
A.潜伏期较短，一般为0.5～2小时 68
白乳菇 68
草里红菌/鬼笔鹅膏菌·红鬼笔鹅膏菌 69
橙盖伞菌 70
绿菇/毒粉褶菌 71
B.潜伏期较长的菌类 72
鳞柄白毒伞菌/白鹅膏菌 72
毒红菇 73
了解一些有关毒菌的知识 73
由误食海产品而引起的中毒 74
食用后引起中毒的鱼类 74
红笛鲷 74
误认为可以食用的蟹类 75
馒头蟹 75
其它须注意的海产品 75
以海产品·淡水鱼为感染媒介的寄生虫病 76
蛔虫目异尖线虫/绦虫 76
吸虫 77
有害生物引起的外伤 78
被虫·毒鱼刺伤 78
在野外没有干净的自来水时 79
被蜂类蜇伤 80
胡蜂 82
长足胡蜂 83
蜜蜂 84
蛛蜂 85
不哲人的蜜蜂 85
被蛾子蜇伤·触到蛾子 86
毒蛾 86
茶毒蛾/刺蛾幼虫 87
被其它虫类蜇伤 88
娱蚣/长针蚁 88
仰泳蝽/毒蜘蛛 89
在海里被刺伤 90
被水母刺伤 90
赤水母 90
僧帽水母/海月水母 91
被贝类刺伤 92
毒蛇贝 92
被蟹类幼虫·小甲壳类生物刺伤 93
水蚤幼虫/天仙虫 93
被鱼类刺伤 94
红鲼/鳗鲇 94
菖鲉/蓑鲉 95
被尖嘴鱼刺伤 96
颚针鱼/大圆颚针鱼 96
被海胆刺伤 97
冠海胆/紫海胆 97
被类似于海藻的植物刺伤 98
黑茅/白茅 98
多孔螅/喇叭状腔肠生物 99
被有害生物吸血 100
恙虫 101
蜱 102
虻/蚋 103
山蛭 104
蚊子/蠓 105
被动物咬伤 106
被不同动物咬伤，紧急处理的方法也不同 107
被毒蛇咬伤 108
判断是毒蛇还是无毒蛇 108
被毒蛇咬伤以后 110
预防：在户外须注意 111
赤练蛇/蝮蛇 112
竹叶青 113
海蛇/金环蛇、银环蛇 114
蛇毒的种类 115
被贝类咬伤、夹伤 116
篱凤螺/？磲贝 116
被螃蟹夹伤 117
椰子蟹/青蟹 117
溪蟹 118
被海鳗、真章鱼咬伤 119
海鳗/真章鱼 119
在海滩受到挫裂伤 120
黑藤壶/岩藤壶 120
牡砺/奴簪 121
在海滩上滑倒时 121
被动、植物侵蚀 122
被植物侵蚀 122
山漆/毒常春藤 122
盐肤木/野漆树 123
被昆虫侵蚀 124
青拟天牛 124
使人接触后产生反应的昆虫 124
被其它动物侵蚀 125
红腹蝾螈/蟾蜍 125
被刺刺伤 126
被植物的刺刺伤 126
荨麻 126
红叶莓/羌活/枸杞 127
户外如何预防不测发生 128
1 受伤·事故 128
2 疾病 131
3 有害生物引起的外伤 133
陆地上 133
水中、水边 135
不同状态下的突发事件 136
野营 136
钓鱼、海滩玩耍 137
潜水 138
橡皮艇 139
自行车运动 140
登山 141
第4章 户外如何用药？ 142
急救箱 144
在户外发挥作用的急救提示 145
动、植物引起的食物中毒·外伤——索引 146