上篇 优质生命之准备篇 3
0 导言 3
我们为什么要孩子 3
为什么孩子长大后会有那么多的问题 5
规划好幸福家庭 9
1 遗传对胎儿健康成长的影响 23
遗传的秘密 23
哪些遗传疾病会影响到胎儿 24
如何在遗传上做到最优化 26
2 父母身体状态对胎儿健康成长的影响 28
父母的身体状态对胎儿的影响 28
药物对胎儿的影响 39
如何让自身条件达到最优化 40
选择最佳的受孕时机 45
3 家庭环境对胎儿健康成长的影响 49
居室环境对胎儿的影响 50
情绪环境对胎儿的影响 50
如何将家庭环境达到最优化 53
4 科学胎教，您了解多少 57
什么是胎教 57
胎教的科学性 58
胎教，让爱先行 59
胎教从什么时间开始 60
过分追求胎教的结果 60
5 胎教的内容和方法 62
环境胎教 62
让宝宝听音乐 63
帮助宝宝做运动 70
让胎儿学“说话” 72
情绪胎教 74
光照胎教 77
美学胎教 77
下篇 优质生命之孕育实战篇 81
1 宝宝1个月 81
宝宝的发育 81
孕妈妈的变化 83
怎样判断是否怀孕 84
孕妈妈要注意的营养问题 85
宝宝的心智开发 86
孕妈妈日记 87
2 宝宝2个月 89
宝宝的发育 89
孕妈妈的变化 90
孕妈妈要注意的营养问题 91
孕妈妈要注意的其他问题 92
宝宝的心智开发 92
孕妈妈日记 93
3 宝宝3个月 94
宝宝的发育 94
孕妈妈的变化 96
孕妈妈要注意的营养问题 97
孕妈妈要注意的其他问题 98
宝宝的心智开发 99
孕妈妈日记 100
4 宝宝4个月 102
宝宝的发育 102
孕妈妈的变化 103
孕妈妈要注意的营养问题 103
孕妈妈要注意的其他问题 104
宝宝的心智开发 106
孕妈妈日记 107
5 宝宝5个月 109
宝宝的发育 109
孕妈妈的变化 110
孕妈妈要注意的营养问题 110
孕妈妈要注意的其他问题 111
宝宝的心智开发 113
孕妈妈日记 115
6 宝宝6个月 117
宝宝的发育 117
孕妈妈的变化 117
孕妈妈要注意的营养问题 118
孕妈妈要注意的其他问题 118
宝宝的心智开发 120
孕妈妈日记 122
7 宝宝7个月 123
宝宝的发育 123
孕妈妈的变化 125
孕妈妈要注意的营养问题 125
孕妈妈要注意的其他问题 126
宝宝的心智开发 127
孕妈妈日记 129
8 宝宝8个月 130
宝宝的发育 130
孕妈妈的变化 131
孕妈妈要注意的营养问题 131
孕妈妈要注意的其他问题 132
宝宝的心智开发 134
孕妈妈日记 135
9 宝宝9个月 137
宝宝的发育 137
孕妈妈的变化 137
孕妈妈要注意的营养问题 138
孕妈妈要注意的其他问题 138
宝宝的心智开发 139
孕妈妈日记 140
10 宝宝10个月 141
宝宝的发育 141
孕妈妈的变化 142
孕妈妈要注意的营养问题 142
孕妈妈要注意的其他问题 142
宝宝的心智开发 143
孕妈妈日记 144