第一章 关于购物的烦恼 2
1 不知道选择什么样的礼物&设计的梗概 2
2 不知道适合什么样的衣服&目的的设定 4
3 廉价服饰怎样穿出高雅品味&运用评价和效果测定的方法 6
4 无法抵抗名牌的诱惑&品牌的设计 8
5 无法抑制购物的冲动&转移注意力 10
6 总是轻信店员的劝购&拒绝的设计 12
7 总是重复买相同的物品&追求新意的设计 14
8 看到购物传单，就想把它们全部买下来&传单设计的基础 16
9 想买的东西太多，反而不知道要买什么&优先选择法 18
10 想要买车，但却总是挑不到理想的车型&不完美设计 20
第二章 关于使用的烦恼 24
11 没有读的书积压如山，不知道该怎么办&设计调查法 24
12 忘记自己有什么样的衣服了&视觉调整法 26
13 无法好好地利用记事本&使用“特别”记事本 28
14 不知道怎样利用剩余的食材做菜&视觉形象法 30
15 舍不得扔东西&设计版“丢弃的方法” 32
第三章 关于呈现的烦恼 36
16 无法决定今天要穿什么衣服&确认清单的方法 36
17 不知道如何搭配衬衣和领带&配色表 38
18 喜欢的发型和适合自己的发型不同&程序设计 40
19 手提包里面乱七八糟&缺点认识法 42
20 想要改变房间的装饰图案&设计居住方式 44
21 想要制作出酷酷的网页&版面设计的基础 46
22 照片拍得不好&摄影的基础 48
23 不懂得怎样欣赏图画&打动心灵的图画 50
24 不会配色&色彩也是语言 52
25 想知道穿什么颜色的衣服才能吸引人&色彩的引诱性 54
第四章 关于玩乐的烦恼 58
26 找不到人陪自己玩儿&锁定目标 58
27 提不起兴致去玩儿&改变一成不变的作风 60
28 不懂得怎样度过闲散的日子&放松心情的设计 62
29 不追星，不时尚&娱乐的本质 64
30 被人邀请去看很无聊的电影&增加兴趣的方法 66
31 去喝一杯吧&活动的设计 68
32 改不掉赌博的恶习&活动专案的设计 70
33 周六很闲很无聊&快乐的设计 72
34 不知道该怎样玩儿&设计玩法 74
35 想引人注目&自我呈现的方法 76
第五章 关于创作的烦恼 80
36 提不起兴致做饭做菜&产生动机的设计 80
37 想做各种各样的卡片&卡片就是信息 82
38 想要自己制作日历&日历的设计 84
39 想为孩子们制作图画书&图画书的设计 86
40 想制作护身符&让爱成形 88
41 没有作画的资质&作画的练习方法 90
42 缺乏想象力&想象力 92
第六章 关于健康的烦恼 96
43 便秘&进行预防的设计 96
44 特别想减肥&将决心持续下去的方法 98
45 每天都在便利店解决晚饭&吃饭的设计 100
46 好想戒烟&用“过去式”表现未来 102
47 最近总觉得自己老了&设计“活力” 104
48 在众人面前非常紧张&应对状况的设计 106
第七章 关于学习的烦恼 110
49 无法集中注意力&设计“反复” 110
50 真的很想获得资格认证&设定阶段目标 112
51 进入社会工作以后，才想要学习&欲望和积极向上的设计 114
52 尽管学习很努力，可还是不会说英语&发挥“未完成”作用的设计 116
53 不会写汉字&字体的设计 118
54 想试着做新鲜的事情&导出结果的想象构思 120
55 无法自学&学习步骤的设计 122
第八章 关于工作的烦恼 126
56 没有自己想做的工作&追求可能性的设计 126
57 工资少得可怜&关于“接受”的设计 128
58 男朋友不肯工作&灵活运用漫画的表达效果 130
59 工作太忙&自我评价和创造时间法 132
60 做什么事都错误百出&防止错误的计划 134
61 下属不听从领导&最好的交流 136
62 上司很固执&上下关系的设计 138
63 很想换换工作&明确原因所在 140
64 我是为了什么在工作呢？&使问题简单化的设计 142
第九章 关于加入团体的烦恼 146
65 想在公园公开亮相&开场仪式 146
66 对做志愿者感兴趣&重视准备工作 148
67 应酬时总是畏畏缩缩&艺术导向与设计导向 150
68 不擅长当主办人&管理事物的“行进” 152
69 不想待在群体里面&劝说的技巧 154
第十章 关于联络的烦恼 158
70 每隔五分钟就看一下手机&恢复你的想象力 158
71 不自觉地和其他人比较&独特性 160
72 朋友很少&距离感的设计 162
73 交谈进行不下去&交谈能力就是想象力 164
74 不明白邮件信息的真正意思&如何了解别人的想法 166
75 不知道如何保持与他人的距离&抽象与概念的视觉化 168
第十一章 关于爱的烦恼 172
76 说我八面玲珑&把缺点转换成优点的方法 172
75 不会使用敬语&掌握敬语的技巧 174
78 过于爱憎分明&性格的再构成 176
79 不能顺畅地与异性交谈&了解对方的战略 178
80 找不到恋人&奇迹是这样发生的 180
81 决定不了约会内容&演绎惊喜 182
82 异地恋情&改变事物本质的方法 184
83 想结婚了，却结不了&从圈定化走向固定化 186
84 不知道怎么和家里人沟通& “参加型”交流 188
85 看到自己身上令人讨厌的缺点&实现梦想须遵守的三条准则 190
第十二章 关于生活的烦恼 194
86 早上起不来&原因与结果的法则 194
87 在地铁站迷路&把握整体 196
88 不能保持记日记的习惯&责任感的设计 198
89 依赖电视机&认识到“时间有限” 200
90 希望能够喜欢上雨天&寻求快乐法 202
91 明明很节俭却存不下钱&用数字进行思考的方法 204
92 借用的钱却还不上&自我暗示法 206
93 想放开却做不到&“减法式”的思考 208
94 不想犹豫不决，想变得干脆果断&灵活运用“概念图表” 210
95 想合理利用时间&不加班的合理工作法 212
96 只会模仿别人&合成式的思维 214
97 每天的生活都很无聊&努力的效果 216
98 想做的事情太多&根据时间轴进行规划 218
99 没有梦想&赋予“梦想”实际形态的设计 220
【后记】人生就是设计 222