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第一章 为什么上大学？ 1
第二章 保持情绪平衡 12
第三章 支配时间 22
第四章 集中注意力的能力 44
第五章 遗忘——毫不容情的仇敌 69
第六章 如何建立牢固的记忆 81
第七章 建立精确的词汇 107
第八章 改进你的一般阅读技能 122
第九章 课堂听讲和记好笔记 151
第十章 掌握教科书 163
第十一章 教科书——打记号，作笔记 182
第十二章 怎样用功迎考 192
第十三章 怎样参加考试 200
第十四章 如何写优秀论文——写作艺术和技巧 213
第十五章 关于写研究论文的补充提示 233
第十六章 怎样学数学 254
第十七章 学科学——作为一名科学家的管见 269
第十八章 怎样演说效果好 286
第十九章 怎样掌握一门外语 299