一、禅，一种有趣的人类文化 萧甫斯坦 3
(一)禅的历史 4
(二)禅的仪式 8
(三)禅的功夫 11
(四)禅的语言 14
(五)禅的公案 24
(六)禅的达达主义 28
(七)禅的双手 32
(八)禅的哑谜 35
(九)禅的境界 40
二、禅--宗教和智慧的统一 曹溪庵 45
(一)禅：一种宗教的觉悟法门 佐佐木夫人 46
(二)宗教法门的三种类型 曹溪庵 64
(三)禅：一种新意识的觉醒 铃木大拙 66
(四)悟，或者得到一种新的观点 铃木大拙等 79
(五)公案，禅的智慧的结晶 铃木大拙 88
附：公案两则 曹溪庵 100
三、禅的修炼和学习 109
(一)黄蘖禅师习禅心得 竹禅 109
(二)从观心下手习禅 张澄基 119
(三)禅与日常生活 林仙 124
(四)从禅的功用 近藤著寿 128
附：禅话数则 千畸如幻 李普士 137