第1部 自行治疗疾病的明智疗法 2
① 黑豆煮汁治好高血压、糖尿病 2
② 对高血压有效的各种中药 5
③ 对高血压、肝病、癌症、胶原病具有神效的“百德命茶” 6
④ 采用松井医院式食物疗法改善过敏、糖尿病、胃溃疡 8
⑤ 洋葱是治疗糖尿病、动脉硬化的特效药 9
⑥ 独特的北村式饮食法能治疗糖尿病 10
⑦ 黄豆粉饮料对糖尿病、心律不齐、便秘、贫血有效 12
⑧ 维生素C能够防止糖尿病性视网膜症的恶化 13
⑨ EPA、DHA能够改善动脉硬化、特应性疾病及气喘 15
⑩ 对肝病有效的贝类爪节螺 18
11 蜗牛是治疗糖尿病、肾脏病的秘药 19
12 对忧郁症有奇效的鲤鱼油 21
13 用金钱草使结石消失 22
14 用穗花杉使胆结石、尿路结石的疼痛去除，结石溶解 23
15 异位性皮炎宜使用能防止尘螨靠近的护肤制品 25
16 死海的盐可使异位性皮炎的发痒、湿疹现象消失 26
17 中医的附子剂可从体质上根本改善花粉症 28
18 黄连解毒汤对胃溃疡的除菌有效 29
19 四逆散、六君子汤可治疗因压力所造成的下痢、便秘、腹痛 30
20 六君子汤、黄连汤可改善胃的不适(NUD) 32
21 对肝病及血液疾病有卓效的西蒙芋 33
22 动手术也没有改善的鼻蓄脓症服用中药而得到改善 34
23 利用天然萃取酵素使异位性皮炎好转，胃溃疡、子宫肌瘤消失 36
24 对风湿具有特效的中药“通痹灵” 37
25 对风湿、癌症、高血压等疾病都具有神效的药草“曰曰草” 39
26 黑豆酒对耳鸣、风湿、腰痛有效 41
27 对丙型肝炎有特效的日本山人参 43
28 米糠小鱼干治好慢性乙型肝炎 44
29 对肝病和眼睛疾病具有卓效的曰光槭 46
30 利用眼睛的调节训练使老花眼好转 48
31 治疗眼睛干涩要用不加保存液的眼药水 50
32 锯齿椰精无副作用，能改善前列腺肥大症 51
33 橡皮带疗法可治腰痛 52
34 利用可视光线疗法使腰痛、膝痛、糖尿病好转 54
35 甜甜圈型枕能消除肩膀酸痛、颈部酸痛 55
36 蒸气疗法可以解决打鼾的烦恼 57
37 改善生活习惯可治好脸的歪斜 58
38 比市售的生发剂更有效的夏橙化妆水 60
39 对心脏病、气喘具有特效的黑醋野薤 61
40 一年只要涂抹一次就能抑制香港脚的大蒜疗法 64
41 以木醋液制成的袜子对治疗香港脚非常有效，深受女性喜爱 65
42 “百分之百纯羊毛袜”对于手脚冰冷症、肩膀酸痛、自律神经失调症有效 67
43 石菖地黄酒可改善痴呆 68
44 肝脏检查可以早期发现肝障碍 72
第2部 利用这个方法可以预防疾病 72
45 使用适合胃肠形态的中药保护肝脏 73
46 防止酒害的植物性蛋白质、葛花、枳椇子 74
47 大飞廉(海葱类素)能体恤肝脏 77
48 能预防糖尿病的高纤维食品 78
49 能有效减少中性脂肪、预防胆结石的绿茶 80
50 维生素C可改善高血压，预防脑中风、心脏病 81
51 一天850毫克的钙能预防动脉硬化 82
52 能早期发现脑中风危险因子的脑部检查 84
53 能预防及消除夏日懒散症的西洋参 85
54 空调病的对策是一天持续在自然环境温度下呆两小时 86
55 用茶漱口能够击退流行性感冒病毒 88
56 初期感冒可以使用自家制葛根汤来治疗 89
57 滋养强壮、预防动脉硬化的大蒜葡萄酒 91
58 燕麦食品可以增强体力、精力 93
59 海虾精有助于强化中老年龄者的体力并预防猝死 96
60 服用综合维生素制剂预防、改善男性更年期 97
61 通过分析毛发中的矿物质来检测、预防异位性皮炎和糖尿病 98
62 自己可以进行的青光眼早期发现法 100
63 使用鼻子呼吸改善气喘等免疫系统的疾病 101
64 采用日本型饮食、运动、戒烟等预防闭塞性动脉硬化症 103
65 新鲜柠檬汁能预防0157 104
66 通过尿液检查可早期发现尿路肿瘤 105
67 快步疾走对于内脏脂肪型肥胖的消除能发挥作用 107
68 刺激脚底能够预防牙周病 108
69 失眠特效药N-乙酰-5-甲氧基色胺能够防止老化 110
70 银杏叶精可预防血管老化，具有防止痴呆的效果 113
71 以高核酸食品防止老化及癌症 114
72 能预防老化及痴呆的大麦地黄酒 115
第3部 对癌症有效的划时代疗法 119
73 能够有效防癌的β胡萝卜素 119
74 通过干扰素的测定可以预测癌的发生 120
75 藉着饮食方式与生活形态防癌 121
76 内窥镜检查可使大肠癌获得早期治疗 123
77 黄绿色蔬菜具有抗癌作用，而新鲜蔬菜汁比煎汁更有效 124
78 只要几滴血液就能够检查胃癌的邮寄诊检 125
79 蜂胶可以防癌 127
80 能提高癌症患者的QOL(生活品质)、具有延命效果的佐滕中药疗法 128
81 并用现代医学与气功，在晚期癌症治疗上展现成果 129
83 医师认为五年生存率为0%的转移肝癌患者，利用格尔森疗法复元 132
84 具有强化体力及抗癌作用的药物对于晚期癌也展现成果的碘疗法 135
82 利用远红外线全身温热疗法歼灭癌细胞 137
85 能提高免疫力攻击癌细胞的AHCC 138
86 对癌有效的神奇石粉，以及去除疼痛的石泥床单 139
87 能减少吸烟者癌症发生的健康食品“猫爪草” 142
88 利用早期检查以及维生素B12、叶酸预防肺癌 143