序言 1
基础部分 1
第一章 睡眠生理与病理 1
第一节 睡眠生理 4
一、慢波睡眠与快波睡眠 4
二、人类睡眠的个体发展 13
三、睡眠的脑机制 16
附：褪黑色素对睡眠的调节 24
四、睡眠的某些功能 27
第二节 梦 30
一、梦产生的机制和解剖 32
二、梦镜内容的生理与心理 36
三、梦的分析 40
四、梦的假说 46
一、睡眠剥夺对行为的影响 49
第三节 睡眠剥夺 49
二、睡眠剥夺对生化的影响 52
三、睡眠剥夺对心理的影响 53
四、睡眠剥夺的抗抑郁作用 54
第四节 睡眠障碍的病理 57
一、几种常见的睡眠障碍 59
二、抑郁与睡眠 70
三、镇静、催眠药对睡眠的影响 72
四、酒精对睡眠的影响 74
第二章 睡眠与失眠的概念、分类 79
第一节 睡眠的定义及其相关因素 79
一、睡眠的定义、生物节律 79
二、睡眠质量的判断 81
三、影响睡眠的非健康因素 84
四、睡眠时间与性格 89
五、睡眠的评定 93
一、睡眠障碍的国际分类 97
第二节 睡眠障碍的分类 97
二、CCMD-2-R、ICD-10、DSM-Ⅳ有关睡眠障碍的诊断与分类 98
第三节 失眠的概念分类 103
一、失眠的定义、流行病学 103
二、有否长期通宵不眠的人 108
三、失眠的分类 110
附：与失眠有关的躯体疾病 118
第三章 各类失眠的临床情况 120
第一节 心理生理性失眠 120
第二节 神经症与失眠 123
一、失眠是神经症的重要症状 123
二、焦虑症与失眠 125
附1：焦虑与抑郁常并存 127
三、抑郁性神经症与失眠 131
附2：抑郁性神经症与抑郁症的相关讨论 134
四、神经衰弱与失眠 137
五、其他神经症与失眠 140
第三节 其他因素伴发的失眠 145
一、与精神障碍伴发的失眠 145
二、与物质及药物的使用或戒断相伴发的失眠 147
三、睡眠诱发呼吸障碍与失眠 149
四、与睡眠肌阵挛综合症及不宁腿综合症有关的失眠 150
五、与其他躯体及环境情况有关的失眠 151
六、与睡眠节律性障碍有关的失眠 152
七、从童年期开始发生的失眠 154
八、其他失眠 155
九、无人睡及维持睡眠障碍的异常 155
治疗部分 156
第一章 苯二氮？类药物 156
第一节 苯二氮？类药物的作用和副作用 158
一、苯二氮？类药物的结构与作用机制 158
二、常用的苯二氮？类药物 165
三、使用苯二氮？类注意事项 168
四、如何选择苯二氮？类药物 170
五、苯二氮？类药物的其他临床应用 175
六、苯二氮？类药物的不良反应 177
第二节 几种代表性药物临床应用 180
一、地西泮 180
二、阿普唑伦 186
三、舒乐安定 192
四、氯硝西泮 193
五、三唑伦 197
六、丁螺环酮 199
第三节 苯二氮？类药物的依赖与戒断 203
一、苯二氮？类药物的滥用情况 203
二、苯二氮？类药物的依赖机制及有关因素 206
三、苯二氮？类药物的戒断症状 211
四、苯二氮？类药物依赖的预防 216
五、苯二氮？类药物依赖的临床处理原则 217
六、苯二氮？类逐渐减量的方法 218
第二章 失眠的抗抑郁治疗 226
第一节 顽固严重的失眠需考虑抗抑郁 226
第二节 发展中的抗抑郁药物 232
第三节 失眠的抗抑郁治疗的注意事项 239
第三章 失眠的中医治疗 243
第一节 古代中医对失眠的一些观点 243
第二节 现代中医对失眠的论述 245
第三节 失眠的中医治疗经验 249
一、辩证论治 249
二、单味验方 251
三、中医用方经验 253
四、名老中医经验 254
五、经验方剂和药膳 257
第四章 失眠的心理治疗 260
第一节 失眠初期的心理治疗 261
第二节 失眠常用的几种心理治疗 266
一、支持性心理治疗 266
二、认知治疗 269
三、放松疗法 271
四、气功疗法 275
五、森田疗法 279
六、音乐治疗 281
第三节 佛念随想 286
第五章 失眠的行为疗法 292
第一节 刺激控制程序法 295
第二节 放松技术 297
第三节 其它行为疗法 299
第六章 失眠的物理及特殊疗法 303
第一节 物理疗法 303
一、胰岛素低血糖疗法 305
第二节 特殊疗法 305
二、睡眠疗法 306
三、电休克疗法 307
四、剥夺睡眠疗法 307
第三节 生活方式疗法 308
一、欢笑 308
二、甩手 308
三、静坐 309
第七章 失眠治疗的临床体会 311
第一节 失眠综合治疗体会 311
第二节 短期失眠治疗案例 318
第三节 慢性失眠治疗案例 322
附：老年人失眠的治疗 329
一、老年人失眠的一些病理特点 329
二、老年人失眠治疗的用药特点 332