卷一 理 3
第一章 忍：一种强者的心态 3
一、忍：引而待发的强者 4
二、忍：明察事理的强者 6
三、忍：百川入海的强者 8
四、忍：成大谋的强者 9
五、忍：敢吃亏的强者 11
第二章 忍者有道 13
一、淡泊明志 13
二、慎独（自持与自制） 15
三、中庸适度 17
四、谦虚 19
五、恕 21
六、让 23
七、毋贪 25
八、知足 27
九、耐 29
第三章 忍者有形 30
一、受辱而不惊 30
二、吃亏而不慌 32
三、上当就上当 33
四、释仇 33
五、容过 34
六、耐烦 35
七、戒迁怒 36
八、勿露才气 37
九、不好小勇 38
十、不念旧恶 40
第四章 忍者有限 42
一、生命之侵不可忍 42
二、民族之魂不可欺 43
三、不可“忍”之爱 45
四、“忍”之度 47
卷二 人 53
第五章 领导之忍 53
一、忍上 53
二、忍下 58
三、自忍 60
第六章 同事之忍 63
一、给他人一定的空间 64
二、利益的衡量 66
三、正确对待晋升之争 69
第七章 小人物的忍 72
一、服管的学问 73
二、屈辱的解脱 75
三、平淡的魅力 77
第八章 为夫之忍 80
一、降低期望 81
二、性格宽容 84
三、切忌错误的转移 90
第九章 为妻之忍 92
一、家务活中的辩证法 93
二、温存的方式 96
三、留点“私房”也无妨 98
四、丈夫不成龙也是好事 100
五、甘居二线 101
第十章 长辈的风度 104
一、父母的分寸 105
二、长辈的宽厚 111
第十一章 后生的谦恭 115
一、在父辈固执的时候 115
二、面对保守 118
三、接受挫折 121
第十二章 朋友间的体谅 125
一、隐私的尊重 125
二、个性的容忍 127
第十三章 恋人的冷静 131
一、表态的谨慎 131
二、以身相许不如以心相许 133
三、接受“考验” 136
四、不必太清楚 137
五、遗憾的完美 138
第十四章 婆媳的相让 141
一、丈夫与儿子 141
二、接受现实 143
三、让权 144
第十五章 兄弟的忍 147
一、老大的忍 148
二、老幺的忍 156
第十六章 学生的忍 161
一、面对教师时的忍 162
二、与同学相处时的忍 165
三、在家长面前的忍 168
四、学会战胜自己的心 168
卷三 事 175
第十七章 盛名之累 175
一、不要为自己增加人生的负荷 175
二、弃“名”之法 178
第十八章 不为食亡 183
一、存在还是占有 184
二、和气生财 185
三、堤外损失堤内补 187
第十九章 忍对忘恩 190
一、不要过分地期望回报 190
二、不是不报，时机未到 193
三、不报亦是报 194
第二十章 忍对负义两种负义 197
一、强扭的瓜不甜 200
第二十一章 面对轻蔑 204
一、轻蔑不等于否定 205
二、轻蔑亦是动力 206
三、忍本身亦是一种轻蔑 208
第二十二章 身正不怕影子歪 209
一、依然如故 210
二、获得一次展示自己的机会 212
第二十三章 妒忌自己 215
一、正确的比较 216
二、必要的升华 217
三、荣幸与动力 218
第二十四章 面子中的智慧 221
一、丢小面子，得大面子 222
二、丢一时面子，得长远面子 224
第二十五章 适度的狂喜 227
一、必要的“压抑” 227
二、欢乐之忍在于清醒 229
一、从踩脚说起 232
第二十六章 诸事之忍 232
二、不接受暗示 233
三、听其自然 234
四、留三分好口味 236
五、得理让三分 238
六、不赶时髦亦时髦 239
卷四 时空 245
第二十七章 公共场合中的忍 245
一、众人面前的忍更有面子 245
二、要想人不知，除非己莫为 247
第二十八章 亲朋面前的忍 250
一、弊与利的认识 251
二、给恋人增加几分安全感 253
第二十九章 不为时差而不忍 255
一、借题发挥 256
二、青春期的磨练 258