回顾与展望 5
1.羽毛球运动的起源 5
1.1 古代的毽子游戏 5
1.2 英国的“倍明顿” 6
2.羽毛球运动的发展 8
2.1 从欧洲走向世界 8
2.2 欧亚对抗，亚洲领先 8
2.3 亚洲羽毛球运动的先驱——马来西亚 9
2.4 羽毛球王国——印度尼西亚 10
2.5 羽毛球双打奇才朴柱奉的摇篮——韩国 12
2.6 欧洲羽毛球运动的佼佼者——丹麦 13
2.7 昔日黄花——美国的羽毛球运动 14
2.8 系列大奖赛与职业运动员的诞生 14
2.9 进军奥运会给羽毛球运动的发展带来生机 15
3.中国羽毛球运动的发展 17
3.1 50年代起步 17
3.2 60年代世界羽坛的“无冕之王” 17
3.3 世纪之谜——“天皇巨星”与“无冕之王”谁更强 18
3.4 80年代独领风骚 19
3.5 90年代再度辉煌 20
4.悉尼奥运会——中国健儿笑傲羽坛 22
4.1 首声惊雷——张军／高峻混双夺金 22
4.2 龚智超智勇双全，女子单打守关成功 23
4.3 吉新鹏过关斩将，成为男单耀眼新星 24
4.4 女双使三面五星红旗同时升起 25
亚洲第一人——黄柄顺 26
5.风云人物 26
单双全才——庄以民 27
一代欧洲巨星——柯普斯 27
天皇巨星——哈托诺 28
创新先锋——侯加昌 28
一代虎将——汤仙虎 29
羽坛女皇——李玲蔚 30
羽坛天骄——韩爱萍 30
天王之首——杨阳 31
左手天王——赵剑华 32
欧洲的世界天王——莫登·弗罗斯特 33
奥运羽毛球金牌第一人——王莲香 34
双打奇才——朴柱奉 35
双打骄子——李永波 36
混双将军——伦德·托马斯 37
技、战术与训练 41
6.基本技、战术 41
6.1 快、狠、准、活——中国的技术风格 41
6.2 灵活多变的握拍法 42
6.4.1 发球法 46
6.3 动作一致性——击球技术的至宝 46
6.4 发球与接发球 46
6.4.2 “发球抢攻”与“接发球抢攻”的斗智斗勇 50
6.5 高球 50
6.5.1 高球的战术运用 54
6.5.2 正手高球的要领与易犯错 54
6.5.3 反手击高球的时机 55
6.5.4 高远球和平高球的特点与合理运用 55
6.6 吊球 56
6.6.1 吊球的战术作用与运用原则 57
6.6.2 优秀选手倍加重视的技术——接吊球 58
6.7 杀球 58
6.7.1 杀球技术的多样化 59
6.7.2 影响杀球速度的生物力学原理 60
6.8 搓球 61
6.9 推球 62
6.10 勾对角球 64
6.11 中场击球技术 65
6.12 步法节奏——灵敏、速度和力量的完美结合 66
7.战术与打法 68
7.1 快速、全面、进攻、多拍——国际羽毛球运动的发展方向 68
7.2 以我为主，以快为主，以攻为主——中国羽毛球技、战术的指导思想 69
7.3 打法的形成 69
7.3.1 打法与运动员自身条件 69
7.3.2 打法与教练员的培养 70
7.3.3 “因人而异”制定应变战术 71
7.4.1 使用战术的目的 72
7.4 羽毛球战术目的与术语 72
7.4.2 战术术语 73
7.5 男子单打打法的发展及代表人物 74
7.6 成功双打配伍的技、战术与打法 76
8.羽毛球技、战术练习的基本手段 78
8.1 初学者从挥拍练习开始 78
8.2 单一击球技术练习应伴随始终 78
8.3 组合练习是战术练习的基础 79
8.4 二、一式练习(多陪少练习) 79
8.5 适用于各种训练要求的多球训练 80
竞赛与成绩 83
9.羽毛球运动的组织机构 83
9.1 国际羽毛球联合会(IBF) 83
9.1.1 发展概况 83
9.1.2 组织机构 84
9.2 亚洲羽毛球联合会(ABC) 85
9.3 中国羽毛球协会(CBA) 85
10.1 羽毛球团体赛赛制 86
10.羽毛球比赛项目 86
10.2 团体赛出场名单确定的方法 87
11.比赛方法 89
11.1 每分必争、谨防“放水”的循环赛 89
11.2 残酷无情的单淘汰赛 90
11.3 循环、淘汰混合制 90
12.竞赛规则简要 91
12.1 场地设备 91
12.2 羽毛球竞赛器材设备 93
12.3 奥运会羽毛球比赛的场地设备要求 95
12.4 羽毛球比赛的计分方法 96
12.5 发球 97
12.5.1 发球权 97
12.5.2 合法发球 98
12.5.3 发球裁判员的职责 99
12.6 违例 99
12.7 重发球 100
12.8 交换场区 100
12.10 比赛连续性、行为不端与处罚 101
12.9 90秒间歇与5分钟间歇 101
13.1 裁判长——竞赛的全面负责人 103
13.2 裁判员——一场比赛的主持人 103
13.裁判员的职责与分工 103
13.3 发球裁判员——负责发球违例的宣判 104
13.4 司线裁判员——宣判球的落点 104
14.羽毛球赛制的改革势在必行 105
14.1 羽毛球竞赛规则修改的原则 105
14.2 羽毛球竞赛规则修改的因素 105
14.3 对有关规则修改的分析 106
14.4 竞赛规则中有待研究的问题 109
14.5 赛制改革试验 111
15.世界主要羽毛球赛事 113
15.1 奥运会羽毛球比赛 113
15.1.1 项目的设立 113
15.1.2 参赛资格 113
15.1.4 对一个国家(地区)参赛人数的限制 114
15.1.5 三届奥运会金牌之战 114
15.1.3 参赛人数的限额和分配 114
15.2 “汤姆斯”杯世界羽毛球男子团体赛 120
15.2.1 比赛时间 121
15.2.2 参赛办法 122
15.3 “尤伯”杯世界羽毛球女子团体赛 122
15.4 “苏迪曼”杯世界羽毛球男女混合团体赛 123
15.6 世界羽毛球大奖总决赛单项比赛 125
15.7 世界羽毛球大奖系列赛 125
15.5 世界羽毛球锦标赛单项比赛 125
15.8 世界羽毛球运动员排名积分制 127
15.8.1 目的与作用 127
15.8.2 计算方法 128
16.世界重大羽毛球比赛成绩 132
16.1 奥运会羽毛球比赛前三名 132
16.2 历届“汤姆斯”杯赛冠军 133
16.3 历届“尤伯”杯赛冠军 134
16.4 历届“苏迪曼”杯赛冠军 134
16.5 历届世界羽毛球锦标赛冠军 135