目录 1
第一章 现代女性美容总括 1
一、各异其趣的美容方式 1
二、怎样接近你希求的形象 8
第二章 美容与养颜 15
一、皮肤的保养 15
二、现代洁肤法 32
三、面膜美容 37
四、乳液和化妆水 41
五、粉底霜的妙用 44
六、香粉的用法 50
七、面容美容小诀窍 52
八、常见皮肤病的疗法 65
第三章 化妆美容 76
一、化妆的十二步骤 76
二、唇部的化妆 78
三、眼睛的化妆 83
四、眉毛的化妆 93
五、指甲的化妆 100
六、化妆效果的初步检查 100
七、妆饰的选择 102
八、改变肤色的技巧 109
九、化妆小诀窍 111
十、脸型与化妆 136
一、保养秀发点滴 139
第四章 秀发的保养与发型制作 139
二、选择洗发用品须知 146
三、病态头发的防治与饮食 154
四、发型的选择 160
五、发型的制作 176
第五章 服饰美容 217
一、服装形式与风格 217
二、服装与配色 220
三、饰物的选择与搭配 222
四、内衣的选择 232
五、协调全身 238
一、女性形体美的基本知识 246
第六章 现代女性的形体健美方法 246
二、面部健美 254
三、胸腹部健美 256
四、腰腿部健美 263
五、其他部位的健美 266
第七章 美容的食物与食方例 269
一、美容的食物 269
二、美容食方例 271
第八章 减肥篇 285
一、饮食减肥法 285
二、按摩减肥法 316
三、药物减肥法 323
四、运动减肥法 327
五、减肥新方法 334