第三节 高血压与高血压病 2
第一节 血压和血压测量 4
从血循环到血压 4
收缩压与舒张压 6
血压的测量 7
正常血压 10
低血压 10
临界高血压 11
高血压 11
判断高血压病的基本依据 13
高血压的其他检查 14
高血压的种类 17
专家寄语之一：岁数加90，并不等于正常血压值 19
专家寄语之二：不要因血压而忧虑重重 20
专家寄语之三：不要到30岁才预防高血压 21
感觉性症状 24
他觉症状 28
第二节 继发性高血压的症状 31
肾性高血压的症状 32
内分泌性高血压的症状 35
妊娠中毒症性高血压的症状 36
更年期高血压的症状 37
第三节 专家寄语 37
专家寄语之二：多注意血压但不要马上服用降压药 39
专家寄语之三：一年检查两次血压 39
第三章 高血压的成因 41
血压与体型 41
血压与性别 42
血压与年龄 42
血压与时差 43
血压与季节 44
第二节 原发性高血压的成因 45
遗传因素 46
饮食因素 47
盐分摄取过多的因素 48
糖尿病、痛风的因素 57
甲状腺的因素 58
更年期的因素 58
第四节 专家寄语 60
专家寄语之一：遗传体质是可以克服的 61
专家寄语之二：高血压患者的年龄有年轻化趋势 62
专家寄语之四：学会缓解生活压力 64
肾脏病的因素 65
第四章 高血压的危害 66
第一节 缓进型高血压病与急进型高血压病 68
缓进型高血压病 68
急进型高血压病 70
粥样动脉硬化 72
细动脉硬化 73
高血压性心脏病的早期症状 74
第三节 高血压与心脏病 74
高血压性心脏病与心力衰竭 75
高血压性心脏病的诊断依据 77
第五节 高血压与脑病 81
高血压脑病的成因 82
高血压脑病的症状 83
高血压与脑出血 83
高血压与脑梗塞 84
专家寄语之一：心肌梗死疾病急增 86
第六节 专家寄语 86
专家寄语之二：年轻人照样会动脉硬化 87
第五章 高血压的治疗 89
第一节 常用的降压西药 90
常用降压药的种类 90
不同药物的作用 93
联合用药的好处 95
常用中草药 97
疗效较好的中成药 101
降低血压的验方 102
第三节 常用的降压中药验方 102
高血压的根治验方 104
高血压引起血管硬化的治疗验方 105
高血压引起头痛头晕的治疗验方 106
三大营养的正确摄取 113
高血压饮食宜忌表 117
第五节 专家寄语 119
专家寄语之一：高血压要坚持治疗 120
专家寄语之二：千万不要肥胖 121
专家寄语之三：高血压也不应忌肉 122
第六章 高血压的调养保健 124
第一节 应用措施 125
发生脑出血时的应急措施 125
心肌梗死的应急措施 129
中风的应急措施 130
第二节 缓解症状的辅助方法 135
行为疗法 135
音乐疗法 137
运动疗法 138
高血压病人洗浴注意事项 148
高血压病人旅游注意事项 149
第四节 专家寄语 150
专家寄语之一：高血压病人可以坚持工作，但不要用力过猛 151
专家寄语之二：高血压病人不要长时间看电视 152
第七章 高血压的预防 155
第一节 预防高血压的总体原则 156
第二节 预防高血压要从儿童抓起 157
第三节 不同年龄时段的预防措施 159
二三十岁应注意的事项 160
四十岁以上应注意的事项 160
五十岁以上应注意的事项 161
六十岁以上应注意的事项 161
第四节 工作中预防高血压 162
便秘的预防 167
并发脑出血的预防 168
并发脑梗塞的预防 169
食物与营养素 170
并发心绞痛的预防 170
并发心肌梗死的预防 171
第六节 日常生活中预防高血压 172
从早晨起床开始预防 173
要保证睡眠质量 174
要控制烟酒 176
更年期妇女的高血压预防 179
第七节 专家寄语 182
专家寄语之一：千万不要熬夜打麻将 182
专家寄语之二：不要把工作带回家 184
专家寄语之三：不要抽 伸手牌 香烟 185
专家寄语之四：要把工作中的不快说出来 185
高血压治疗新观念 187
第一节 高血压治疗新概述 187
高血压的治疗误区 190
高血压致病机理新发现 192
高血压者也能长寿 192
降压护心防癌新途径 193
帮你认识一线降压药 197
苏合香丸的正确使用 199
首次降压药晨起即服好 200
高血压的最佳治疗 201
降压降脂话洋葱 202
第三节 专家门诊问答 203
轻症高血压会中风吗？ 203
高血压患者为什么不宜使用口服长效避孕药？ 208
哪些病人可停降压药？ 208
儿童高血压如何进行康复治疗 209
高血压致两脚麻怎么办？ 211
什么是高血压进步反应？ 212