《网球》PDF下载

  • 购买积分:13 如何计算积分?
  • 作  者:(澳)特里西·福克纳(Trish Faulkner),维维安·勒梅曼著;邢锡范等译
  • 出 版 社:沈阳:辽宁教育出版社
  • 出版年份:2000
  • ISBN:7538257047
  • 页数:354 页
图书介绍:《完全傻瓜指导系列:网球》将帮你找到快捷容易的方法:购买你需要且买得起的装备;找到适合你的场地打球;选择最好的网球教练;伸展四肢,放松,做好打球准备;学会职业选手使用的基本握拍方式和基本发球方法;回击有难度的发球;知道什么时候上网攻击;保持正确姿势,最大限度地运用你的精神战术和技术……还有数十张清晰照片向你展示所有正确的示范动作!

第一部分 什么是网球运动 3

第一章 网球运动的五个基本问题 3

第二章 神奇的网球故事:起源与发展 17

第三章 喂,你这个爱花钱的家伙!需要购置什么器材 38

第四章 该穿什么服装 54

第二部分 开始 69

第五章 准备好了吗?预备,开始!如何开始打网球 69

第六章 网球运动须知 84

第七章 让我们更加柔韧灵活 97

第三部分 网球的基础知识 117

第八章 让我们来学习如何握拍 117

第九章 场上移动:步法 129

第十二章 旋转致胜:怎样发旋转球 168

第十三章 面带微笑发球 181

第四部分 你的优势分 193

第十四章 这些是我最喜欢的:高级击球技术集锦 193

第十五章 让我们以健康的体魄去打球 208

第十六章 饮食与护肤 225

第十七章 熟能生巧 236

第五部分 比赛的前奏——一起来吧 249

第十八章 顽强地比赛 249

第十九章 准备活动 257

第二十章 局,盘,全场比赛:你的策略 268

第二十一章 齐心协力——双打比赛 281

第六部分 享受网球乐趣的几个不同方式 299

第二十二章 把孩子送到球场去 299

第二十三章 现在没有什么能阻止我们:适合年长者和有特殊需要的人的网球训练 312

第二十四章 休息时间——网球假期和网球营地 323

第二十五章 做不可能的梦:职业网球联赛 331