序言 终生激励 1
导语 启开成功潜能宝库的钥匙 1
一、潜能简述 1
第一章 你巨大的成功潜能 4
第一节 每个人都有巨大潜能 4
二、潜能无穷尽 5
第二节 人类潜能的压抑 6
一、自我限定 6
二、编造理由 9
三、轻信他人 10
四、缺陷阻滞 11
五、缺乏信念 15
第三节 坚定“能”赢信念 16
一、相信自己 16
二、想像成功 19
测试1：人格潜能特质测试 25
测试2：人生成功机会测试 37
第二章 压力：成功潜能的障碍 42
第一节 压力简述 42
一、压力的含义 42
二、压力类型 45
第二节 压力的作用 46
一、生理作用 46
二、心理作用 51
第三节 压力产生的因素 57
一、综合因素 57
1．组织不力 57
2．支持不足 58
3．交际不利 58
4．期望过高 59
二、具体因素 60
1．角色矛盾 60
2．追求完美 61
4．矛盾冲突 62
3．缺乏权力 62
5．孤立无助 63
6．过度紧张 64
7．没有变化 64
8．缺乏交流 65
9．领导不力 66
10．未完任务 66
11．争斗 67
三、个人因素 67
1．情感纠葛 67
2．缺乏精神 69
3．过分识别 69
4．自我谴责 70
5．性别陈见 71
四、家庭因素 72
1．家庭成员 72
3．邻居关系 74
2．家政安排 74
第四节 压力排除的方法 76
一、驾驭法 76
1．动员 76
2．分析 77
3．行动 77
二、学会说不 78
三、认知评价 79
四、立即行动 84
五、冥想 86
六、放松 93
七、释放情感 99
八、体育锻炼 101
九、交谈移转 104
十、重新生活 105
十一、正确认识 107
十二、正视风险 108
十四、负荷脱身 109
十三、强项努力 109
十五、调整心态 110
十六、与人交谈 111
测试3：压力比率测试 112
测试4：A型性格与压力问题 116
测试5：压力随能力测试与分析 118
第三章 成功潜能的挖掘 127
第一节 成功潜能的沉睡 127
一、人类潜能的发挥 127
二、潜能发挥限制因素 130
1．敌意阻碍 130
2．自我毁灭 131
3．低估自己 132
4．心态限制 133
第二节 成功潜能的释放方法 134
一、排除压抑 134
二、循序放松 136
三、尝试未知 138
四、寻求安全 140
五、积极暗示 141
1．简洁 141
2．积极 141
3．信念 141
4．想像 142
5．感情 142
第三节 成功潜能的激发方法 142
一、训练潜能情境 142
二、全面激发潜能 148
1．扮演角色 148
2．了解感觉 150
3．静思 152
4．制造高峰 153
5．扩大视听 154
6．强度攻击 155
7．问话引导 156
8．完形整合 158
三、性驱策力 159
四、性动能力 161
第四节 实践激发成功潜能 164
一、潜能有待开发 164
二、潜能产生于发现 166
三、行动激发潜能 167
测试6：成功潜能测试 173
第四章 成功心态潜能 177
第一节 心态概述 177
一、心态的含义 177
二、心态的类型 178
1．积极心态 178
2．消极心态 179
三、心态的产生 181
四、心态的力量 184
五、心态的认识 187
第二节 人生成败在心态 189
一、成功的定律 189
二、心态激发潜能 193
三、心态限制潜能 195
四、心态改变潜能 197
五、心态发挥潜能 200
六、心态改变人生 202
第三节 积极心态的培训 206
一、改变消极心态 206
1．确定改变态度 206
2．记下思维历程 207
3．想像行为后果 207
4．树立雄心壮志 208
5．激发创造潜能 208
6．调整心理态度 209
二、确立“我一定能”的信念 209
三、提升成功的欲望 210
1．列举欲望 211
2．强化动力 211
3．结合需求 211
4．升华需要 212
5．寻找榜样 213
6．由小到大 214
四、克服借口 214
1．年龄 215
2．教育 216
3．资金 217
五、学会伪装 218
六、表里如一 222
七、模仿成功者 224
八、消除思维垃圾 226
九、控制自我意念 227
十、使用提示语言 229
十二、丰富心智 230
十一、敢为人先 230
十三、持续欲望 234
十四、培训观察力 237
十五、强化愿望 239
十六、积极行动 240
1．影响别人 240
2．满足别人 241
3．心存感激 241
4．学会称赞 242
5．学会微笑 243
6．寻找新观念 243
7．放弃小事 244
8．奉献 244
十七、培养欢乐 245
十八、积极反馈 246
测试7：人生态度测试 248
一、潜意识的含义 251
第五章 成功意识潜能 251
第一节 潜意识 251
二、潜意识的特征 252
三、潜意识的作用 254
1．产生创造力 254
2．支配思想 254
3．储存知识 255
4．克服困难 255
5．实现成功目标 255
四、潜意识的开发与利用 256
第二节 竞争意识 260
一、竞争的意义 260
1．竞争于国有功 261
2．竞争对人民有利 261
3．竞争于己有用 261
二、竞争的特征 262
1．目标性 262
2．多元性 263
3．无情性 264
4．效应性 265
三、竞争方法 266
1．培养道德修养 266
2．积蓄竞争实力 267
3．确立竞争目标 268
4．采用攻守策略 269
5．投身竞争实践 269
第三节 冒险意识 270
一、冒险的意义 271
1．奠定实力基础 271
2．挖掘凝聚能量 272
3．推动实现目标 273
二、冒险的方法 273
1．确立事业冒险目标 274
2．发挥判断能力 274
3．积蓄冒险实力 275
5．实施冒险行动 276
第四节 金钱意识 277
一、金钱简议 277
1．金钱的意义 277
2．金钱的信念 277
3．金钱的作用 278
4．认识金钱 279
1．养成存钱习惯 281
二、适时储蓄 281
2．认识债务危害 282
3．做到有备无患 283
4．获得经济独立 284
三、他石攻玉 285
1．借钱发展 285
2．借钱之路 287
3．怎样借钱 289
4．讨债催款 290
5．还钱的讲究 291
1．不要懒惰 292
四、赚钱的素质 292
2．吃小占大 293
3．豪爽乐观 293
4．追求生活 293
5．要谦虚 293
6．不要独占 294
7．要节俭 294
1．自我意识的涵义 295
第五节 自我意识 295
一、自我意识简述 295
2．自我意识的特征 296
3．自我意识的作用 298
二、自我意识的获得 299
三、提高自我意识的原则 303
1．热爱自己 303
3．选择益友 304
2．向成功者学习 304
4．废除“不能” 305
第六节 合作意识 306
一、合作就是力量 306
1．有益的启示 306
2．合作产生力量 308
3．合作加速成功 309
4．合作是领导基础 310
5．合作使优势互补 312
6．坚持合作原则 313
7．采取合作行动 315
二、打开合作通道 316
1．集思广益 316
2．提高境界 317
3．博采众长 318
4．培养认同感 318
6．满足彼此需要 320
5．确定沟通层次 320
7．寻求创造性合作 322
8．尊重合作差异 323
9．化解合作阻力 323
10．发辉个体力量 324
三、获得良好合作 325
1．鼓励他人超越 325
2．站在他人立场 326
3．请求对方帮助 329
4．化冲突为合作 331
测试8：人生追求成功心理测试 340
测试9：自我形象测试 342
测试10：金钱使用倾向测试 345
测试11：合作的心态测试 353
测试12：合作的处事风格测试 356
主要参考文献 359
后记 361