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第一章 精力充沛、健康、快乐的你 1
第二章 月经--没有问题 15
第三章 锦缎般的皮肤 26
第四章 漂亮的头发 40
第五章 你非常完美的身体 58
第六章 化妆的秘密 73
第七章 理智对待炒得火热的时装 92
第八章 羞怯的人如何克服羞怯 106
后记 119