我们的第21个生日 1
前言 3
怎样使用《启动记忆》 5
第一部分 记忆的历史及记忆方法 9
1．你的记忆是否完美？ 9
2．了解你当前的记忆能力 17
3．记忆的历史 33
4．超级记忆的秘诀 43
5．连接法 49
6．数字形状法 55
7．数字韵律法 65
8．罗马房间法 73
9．字母法 79
10．让已学到的东西翻一番 87
11．记忆节律 89
第二部分 基本记忆法 101
12．基本记忆法 101
13．如何使你已学会的东西增加十倍 133
14．扑克记忆法 135
15．用长数记忆法提高你的智商 141
16．电话号码记忆法 147
17．日程表和约会记忆法 151
18．日期记忆法 155
19．重要历史日期记忆法 161
20．生日、周年纪念日、历史日期记忆法 165
21．语言和词汇记忆法 169
22．思维导图-再记忆用的笔记 177
第三部分 记忆的思维导图 177
23．记忆人名和面孔 179
24．再记忆-回忆忘掉的东西 203
25．对付考试的记忆 207
26．演讲、笑话、戏剧台词、诗歌、文章和书的记忆法 211
27．抓住你的梦 219
28结论及今后的练习 223
彩色插图部分 223