导语 启开成功潜能宝库的钥匙 1
第一章 确定你的人生价值 1
第一节 价值观简论 1
一、价值观的涵义 1
序言 终生激励 1
二、价值观的意义 3
三、价值观的产生 4
四、献身价值观 5
第二节 确定价值体系 6
一、选择机会 7
二、重新审视 7
三、经历痛楚 8
四、寻找幸福 8
五、排列顺序 10
一、寻找价值观 11
第三节 追寻价值观 11
二、列出项目 12
三、预算价值 14
四、价值定义 16
五、接受价值 17
六、按价值观行动 18
七、表现价值观 19
八、评估价值观 19
九、分析价值观 20
第四节 跟随价值观 23
一、价值观改变人生 23
二、调整工作目标 32
测试1：目前工作满意程度测试 43
测试2：人生渴望测试 48
测试3：人生价值程度测试 52
第一节 目标决定人生 57
一、目标简论 57
第二章 规划你的人生蓝图 57
二、目标的作用 59
1．产生积极性 59
2．看清使命 61
3．安排轻重 61
4．发挥潜能 62
5．把握现在 62
6．评估进展 63
7．谋划未来 63
8．转移重点 63
一、目标导向途径 64
1．意象导向 64
第二节 建立目标导向 64
2．文字导向 65
3．感情导向 67
二、目标导向的原则 68
1．做好行动准备 68
2．改变内在形象 70
3．保持目标动力 72
4．使特殊为一般 74
5．推脱行动借口 74
6．选择恰当目标 75
7．瞄准目标发展 77
8．废除资源忧虑 78
第三节 规划目标蓝图 81
一、目标的规划原则 81
1．目标的具体化 81
2．目标的长期化 83
3．目标的特定化 85
4．目标的远大化 86
5．目标的实践化 88
二、目标的规划策略 90
1．目标要积小成大 90
2．目标要切合实际 91
3．目标要明确具体 92
4．目标要建立标准 93
5．目标要防范变故 94
6．目标要坚定信念 96
7．目标要结合行动 98
8．目标要主动出击 99
9．目标要自我分析 100
10．目标要输入意识 101
1．规划未来远景 109
三、目标的规划方法 109
2．描绘事业蓝图 111
3．规划顶尖目标 115
4．规划可达目标 116
第四节 确定成功目标 117
一、确定目标的作用 117
1．没有目标就没有成功 117
2．大目标是成功的长明灯 118
3．中期目标是成功的关键 121
二、确定目标的策略 123
1．确定目标主次 123
2．寻求目标动机 125
3．符合自我价值观 128
4．超越自我境界 131
5．免除消极影响 133
7．清楚表述目标 135
6．确定目标起点 135
8．分解整体目标 136
9．付诸目标行动 139
10．评估执行情况 140
11．庆贺取得成就 140
12．确定长期目标 140
13．确定短期目标 143
第五节 制定目标实现计划 144
一、制定计划的意义 144
二、制定计划的原则 145
1．计划清晰具体 145
2．确定计划需求 145
3．树立成功信念 146
4．坚定实现目标决心 146
5．制定完成期限 146
1．制定未来目标计划 147
三、制定计划的方法 147
2．列出目标实现计划 150
3．制定大小计划 151
4．制定自我计划 153
第六节 实现成功目标 159
一、积极肯定目标 159
1．重绘蓝图 160
2．书写目标 160
3．陈述目标 161
4．引发意象 162
5．记录细节 164
6．运用形象 165
7．设立实际目标 166
8．现时铭记目标 168
9．不与他人比较 170
10．注重意图精神 171
11．不要公开目标 172
12．调准平衡目标 173
二、将目标变为现实 174
三、目标改善计划 176
1．改掉坏习惯 177
2．养成好习惯 177
3．增加工作效率 177
4．增进家庭和谐 177
5．提高个性修养 178
四、实现目标步骤 179
1．确立目标具体数字 179
2．决心创造奇迹 180
五、实现目标的捷径 181
六、铭刻目标 187
1．铭刻目标 187
2．看到身临其境 189
3．倒回重放 190
4．重复肯定 195
七、即时生活 200
1．抛弃过去 200
2．为今天喝彩 201
3．把握现在 202
4．按时休息 203
5．补充营养 205
6．享受欢乐 206
7．置身于事业 207
8．愉快生活 210
1．梦想结合信念 211
八、做好重要工作 211
2．扮演生活角色 213
3．寻找象限目标 215
4．确定决策依据 217
5．坚持诚信原则 221
6．总结成功经验 223
7．掌握重要方法 223
8．意识生命危机 228
9．尊重客观法则 228
测试4：目标动机测试 231
测试5：心理适应力测试 235
测试6：意志力测试 239
测试7：工作适应力测试 242
第一节 珍惜人生时间 247
一、时间就是金钱 247
第三章 成功与失败的界线 247
二、效率就是生命 248
三、穿越时间空间 250
四、躲避时间大盗 252
五、拒绝他人问题 253
六、排除干扰 254
七、使用暗示语言 255
八、模仿政治家 258
第二节 科学活用时间 259
一、利用起床时间 260
1．利用音乐提高效率 260
2．思考今天的工作 261
二、利用旅行时间 262
三、安排工作时间 264
1．兼顾各方效率 264
2．免除追踪游戏 265
3．争取群体合作 266
4．抑制轻率决定 267
5．洞察别人心理 268
6．安排一天工作 269
7．委托他人工作 270
8．做好工作准备 272
9．处理回应工作 272
10．具有说“不”的勇气 273
四、利用就寝时间 274
1．合理安排睡眠 274
2．作好思考记录 275
第三节 提高时间效率 276
一、提高时间系数 276
1．支配时间 276
2．控制时间 279
3．使用时间 280
4．提高时间效率 281
5．废除拖沓习惯 282
二、节约时间方法 283
三、活用时间原则 288
四、有效利用时间 292
1．利用延误时间 292
2．善用会议 292
3．训练工作技巧 294
第四节 不要浪费时间 297
一、浪费时间因素 297
1．计划 297
2．组织 298
3．人力 299
4．指挥 299
5．控制 301
6．信息联系 302
7．决策 303
二、善用闲暇时间 303
1．制定先后顺序 304
2．写出工作目标 306
3．制定待办计划 306
4．贯彻模拟计划 307
三、放弃无价值工作 311
四、不要过早放弃 312
五、适时而退 313
1．获取信息 313
2．找到症结 314
3．预测效率 314
4．支付代价 314
6．解除困扰 315
5．考虑实力 315
7．评估可能 316
六、适时见好就收 316
七、果断决策 317
八、杜绝懒惰 318
九、提高效率 319
十、寻找隐蔽时间 321
1．比赛节约时间 321
2．创造时间区域 322
3．逆势操作 322
4．提高质量 323
5．充分利用时间 323
6．提高时间效益 324
7．有效管理时间 326
主要参考文献 328
后记 330