一封来自作者的信 1
序：我的个人经历 1
第一部分 DM方法概述 1
第一章 深入的改变是可能的吗？ 3
第二章 DM技术的基本理论 28
第三章 什么使你止步不前 41
第二部分 DM技术在现实生活中的应用 57
第四章 DM技术是如何工作的 59
第五章 DM技术在日常生活中的运用 76
第六章 丹尼的实例：征服暴饮暴食症 93
第七章 白瑞的实例：一个改过自新的罪犯 117
第八章 弗兰克的实例：挑战爱滋病 146
第三部分 重塑你的世界 167
第九章 培养有能力的孩子 169
第十章 企业文化的根本转变 202
第十一章 正常运转的社会景象 248
跋：无限的可能性 270