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一、基本知识 1
（一）南拳简况 1
目录 1
（二）南拳基本特点及其健身作用 2
（三）如何练好南拳 6
（一）基本手型 12
二、基本技术 12
（二）基本步型 14
（三）基本步法 17
（四）基本手法 19
（五）基本腿法 51
三、组合练习 56