第一章 一念放下，万般自在世间本无事 3
一切随缘任他去 6
清心寡欲则宽 7
失就是得 10
不妄求则心安 12
心如止水 14
立地成佛 17
第二章 万事随缘，心性随境对他人充满希望 21
随缘就好 23
逆境也是缘 26
得失随缘 29
环境决定命运 32
顺势而为 35
换个角度去看 37
第三章 知足常乐，淡泊名利富贵亦浮云 41
平常心是道 43
凡事有度 47
幸福是一种感觉 49
控制自己的欲望 52
苦乐在于自己的感觉 54
利欲之心无止境 57
第四章 能忍之人，事事称心逆境中更要静心 63
没有什么不能忍受的 66
以平和的态度面对愤怒 68
做些禅事，用些禅心 70
把自己放低 73
百忍成金 75
退一步海阔天空 77
第五章 大肚能容，笑看人生活得快乐 83
懂得休息，享受快乐 86
学会发现生活中的乐趣 89
做自己喜欢的事 92
快乐是一种心理状态 94
笑对人生 97
快乐在于心情 99
第六章 无色无相，放下一切拿得起，放得下 105
一动不如一静 108
勇敢地面对逆境 110
打破玉钵 113
生命不能太负重 116
忘记过去 119
第七章 认识自己，改变自己相信自己的价值 123
做好自己 126
一花一世界 129
静坐常思己过 131
立稳根基 133
第八章 修身养性，自律自制要经常打扫心灵 139
处事不惊 142
需要改变的只是心态 145
勤学则进，怠之则退 148
自己的事就要自己去做 151
控制情绪而不压抑情绪 154
第九章 律己要严，待人要宽朋友相处的秘诀 159
惠人即惠己 161
平等看待一切众生 163
水至清则无鱼 166
如何面对愤怒 168
无上的处事诀窍 170
第十章 制心一处，无事不办用信心开启智慧之门 175
自己要有主见 177
精诚所至，金石为开 180
事在人为 182
办法总比困难多 184
佛从修行中来 187
第十一章 常无懈倦，恒求善事千里之行，始于足下 193
认真对待每一天 196
目标专一 199
坚持才能成正果 202
拥有一颗恭敬的心 204
感恩人生 206
第十二章 平安是福，平凡是真明天会更好 209
经受住境界的考验 212
不可贪得无厌 214
不要被欲望控制 217
学会等待 219
第十三章 珍惜现在，接纳人生最珍贵的是今天 225
人生三昧 228
觉而不迷 230
打开幸福的柴门 231
让阳光照进屋子 233
人生处处有禅机 235