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- 作 者：东安县体育运动委员会编
- 出 版 社：北京：人民体育出版社
- 出版年份：1977
- ISBN：7284·59
- 页数：207 页
第一部分 基本功 1
第一节 手型和手法 2
第二节 步型 5
第三节 腿功 8
第四节 腰功 20
第五节 桩功 23
第六节 臂功 25
第七节 跳跃 31
第八节 基本功和地方拳组合练习 37
第二部分 套路 44
第一节 小拳 46
第二节 南拳 60
第三节 棍 92
第四节 刀 109
第五节 剑 134
第六节 凳 156
第七节 对拳 168
第八节 对棍 188