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第一章 认识腰痛 1
第一节 腰的生理特点 3
第二节 腰痛的原因 5
第三节 腰痛的预防 14
第二章 腰痛的治疗通法 47
第一节 按摩疗法 49
第二节 物理疗法 55
第三节 反走疗法 62
第四节 体操锻炼与气功锻炼 63
第三章 腰痛的对症治疗 79
第一节 急性腰痛 81
第二节 慢性腰痛 91