第一章美容 1
第一节美容验方 1
一．当归桑椹生地汤 1
一．当归桑椹生地汤 1
第一节美容验方 1
第一章美容 1
目录 1
目录 1
二．蜂蜜润肤汤 2
三．蜂蜜敷面法 2
三．蜂蜜敷面法 2
二．蜂蜜润肤汤 2
五．胡萝卜敷面法 3
四．红萝卜大枣桑椹汤 3
五．胡萝卜敷面法 3
四．红萝卜大枣桑椹汤 3
七．参芪麦冬膏 4
六．胡萝卜蜂蜜按摩法 4
七．参芪麦冬膏 4
六．胡萝卜蜂蜜按摩法 4
八．糯米汤 5
九．杏仁美容膏 5
八．糯米汤 5
九．杏仁美容膏 5
十二．牛奶敷面法 6
十．鸡蛋白敷面法 6
十一．蛋黄敷面法 6
十二．牛奶敷面法 6
十一．蛋黄敷面法 6
十．鸡蛋白敷面法 6
十四．黄瓜消皱法 7
十三．大蒜敷面法 7
十四．黄瓜消皱法 7
十三．大蒜敷面法 7
十五．樱桃外涂法 8
十六．草莓外涂法 8
十五．樱桃外涂法 8
十六．草莓外涂法 8
十七．醋美容法 9
十八．西红柿外涂法 9
十九．西瓜外擦法 9
十八．西红柿外涂法 9
十七．醋美容法 9
十九．西瓜外擦法 9
二十．香蕉美容法 10
二十一．猪油美容法 10
二十二．蒌仁杏仁敷面法 10
二十二．蒌仁杏仁敷面法 10
二十一．猪油美容法 10
二十．香蕉美容法 10
二十三．益母草汤 11
二十四．花粉煎外擦法 11
二十五．杏仁洁齿汤 11
二十六．醋去牙垢法 11
二十六．醋去牙垢法 11
二十五．杏仁洁齿汤 11
二十四．花粉煎外擦法 11
二十三．益母草汤 11
一．痤疮 12
第二节治疗影响美容病证的验方 12
一．痤疮 12
第二节治疗影响美容病证的验方 12
二．传染性软疣 14
二．传染性软疣 14
三．扁平疣 15
三．扁平疣 15
四．寻常疣 17
四．寻常疣 17
五．酒糟鼻 19
五．酒糟鼻 19
六．雀斑 20
六．雀斑 20
七．黄褐斑 22
七．黄褐斑 22
九．皮肤粗糙 23
八．汗斑 23
九．皮肤粗糙 23
八．汗斑 23
十．流口水 24
十．流口水 24
十一．头面多汗症 25
十一．头面多汗症 25
十二．白癜风 26
十二．白癜风 26
第二章美发 27
第二章美发 27
三．桑麻丸 28
三．桑麻丸 28
第一节美发验方 28
一．美发汤 28
第一节美发验方 28
二．橘皮洗发法 28
一．美发汤 28
二．橘皮洗发法 28
一．斑秃 29
四．桑皮洗发方 29
第二节治疗影响美发病症的验方 29
一．斑秃 29
第二节治疗影响美发病症的验方 29
四．桑皮洗发方 29
二．全秃 31
二．全秃 31
三．脱发 32
三．脱发 32
四．白发 35
四．白发 35
第三章形体美 36
第三章形体美 36
第一节形体美及益寿延年验方 36
第一节形体美及益寿延年验方 36
二．干瘦增胖汤 37
一．胖人消瘦汤 37
二．干瘦增胖汤 37
一．胖人消瘦汤 37
六．覆盆子茶 38
三．减肥茶 38
四．延年益寿丸 38
五．食醋减肥方 38
六．覆盆子茶 38
五．食醋减肥方 38
四．延年益寿丸 38
三．减肥茶 38
七．决明子茶 39
八．荷叶茶 39
九．菊花茶 39
七．决明子茶 39
九．菊花茶 39
八．荷叶茶 39
一．大脖子病 40
第二节治疗影响形体美病证的验方 40
一．大脖子病 40
第二节治疗影响形体美病证的验方 40
二．老鼠疮 41
二．老鼠疮 41
三．痄腮 42
三．痄腮 42
五．乳头破碎 43
四．急性淋巴结炎 43
四．急性淋巴结炎 43
五．乳头破碎 43
六．急性乳腺炎 44
六．急性乳腺炎 44
七．手足皲裂 47
七．手足皲裂 47
八．灰指甲 48
八．灰指甲 48
九．鸡眼 48
九．鸡眼 48
十．腋臭 49
十．腋臭 49
十一．口臭 50
十一．口臭 50
十二．屁臭症 51
十二．屁臭症 51
第四章笑声 52
三．增液润声汤 52
二．重楼护嗓汤 52
第一节美声验方 52
一．胖大海美声汤 52
三．增液润声汤 52
二．重楼护嗓汤 52
一．胖大海美声汤 52
第一节美声验方 52
第四章笑声 52
第二节治疗影响美声病证验方 53
一．急性扁桃体炎 53
一．急性扁桃体炎 53
第二节治疗影响美声病证验方 53
二．慢性咽炎 54
二．慢性咽炎 54
一．测一测你能活到多少岁数 55
第五章有关健美知识介绍 55
第五章有关健美知识介绍 55
一．测一测你能活到多少岁数 55
二．活动种类与热量消耗表 61
二．活动种类与热量消耗表 61
三．各种食物的营养价值 62
三．各种食物的营养价值 62
四．体重控制参数表 71
四．体重控制参数表 71
五．什么程度算肥胖 76
五．什么程度算肥胖 76