上篇 八面而来的不幸 2
●人生的不幸 2
●男性的不幸 13
●压抑带来的不幸 22
●有妻的不幸 30
●婚外情带来的不幸 39
●老年丧偶的不幸 49
●婚变的不幸 60
●无妻的不幸 70
●性生活失调的不幸 79
●初为人父的不幸 87
●事业与家庭不能兼顾的不幸 97
●友情失落带来的不幸 105
●钟情儿女的不幸 116
●追求金钱的不幸 130
●老来无钱的不幸 147
●老年遭逢变革的不幸 157
●出国潮带来的不幸 171
●依赖带来的不幸 185
●敌意带来的不幸 198
●沮丧带来的不幸 208
●束缚带来的不幸 215
●精神病患带来的不幸 227
下篇 如何战胜不幸 236
●不要怕做男人 236
●不要死充硬汉 241
●学会关怀自己和选择朋友 246
●从容调整自己 254
●向不幸学习 260
●学会哭泣 264
●必要的治疗 271
●克服恐惧心理 278
●恢复自我控制 283
●微笑着面对生活 288
●建立自信 293
●保持幸福的婚姻 298
●健康和谐的性生活 306
●兼顾事业与家庭 313
●勇敢地走向新生 320
●热爱生命 327
●潇洒人生 334