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第一章 这就是爱情 1
第二章 难道这就是婚姻 5
第三章 从此以后过着美满的生活 10
第四章 这是男人世界 14
第五章 成功背后的牺牲者 19
第六章 你的野心是不是使妻子尝受牺牲的滋味 28
第七章 冲破重重困难 32
第八章 一切事情都还不错 37
第九篇 为何男人得是一家之主 42
第十章 一点损失也没有 45
第十一章 男士请稍改变一下传统的角色 48
第十二章 布拉德尔学说 51
第十三章 给妇女朋友的建议 56
第十四章 列述图表 58
第十五章 改变 65
第十六章 优先考虑自己 78
第十七章 甜美的记事 88
第十八章 男人健康、富裕和长寿的秘诀 95
第十九章 有关妇女的工作 97