引言 1
回顾与展望 9
1.悠久而激烈的奥运田坛盛会 9
1.1 世纪回眸 征途艰难 9
1.2女子登台 历尽沧桑 12
1.3世界田坛 谁家问鼎 15
2.世界田径运动的发展 19
2.1 运动技能的引入 19
2.2 竞技技术的革新 20
2.3 高科技综合训练的开发 22
3.奋进中的中国田径运动 25
3.1 走向世界 25
3.2 奥运夺牌 29
4.新世纪田径运动的展望 31
4.1 “以赛代练” 31
4.2 以训练强度为核心 32
4.3 突出专项训练 34
4.4 重视负荷后的恢复 35
4.5 运动员更加职业化 36
5.田坛金色人物 39
“飞行的芬兰人”——努尔米 39
一代天骄——欧文斯 41
跑道上的女王——“范尼” 45
奥运史上年龄最大的冠军——“铁莉娅” 47
赤脚大仙——阿贝贝 49
永葆青春的奥运会英雄——厄特 51
比蒙的惊世之跳——8.90米 53
跨栏王——摩西 55
黑色闪电——卡尔·刘易斯 58
空中飞人——布勃卡 62
东方神鹿——王军霞 64
幸运之星——王丽萍 66
突破10秒大关 68
6.1 竞技聚焦 68
6.赛场风云 68
开创背向滑步技术的新时代 69
俯卧式与背越式的争夺 72
十项全能三强鼎立 75
三级跳远中罕见的竞争 78
链球两霸分庭抗礼30年 79
中长跑不同训练方法的较量 83
黑色“冲击波” 90
亚细亚的7枚奥运金牌 94
银枪飞越100米 97
6.2奥运花絮 101
起跑姿势千姿百态 101
希腊的英雄 102
弄虚作假 以车代步 104
天下奇闻 空前绝后 105
半个世纪跑完马拉松 106
70年的不白之冤 107
裁判玩忽职守 选手屡屡遭殃 109
自购入场券参赛获金牌 110
少年戏耍观众 111
奥运史上的丑角儿 112
技术与训练 119
7.短跑 119
7.1 短跑技术的演变 119
7.2 向速度极限挑战 122
7.3 突破速度障碍 126
8.中长跑 128
8.1 中长跑的洲际之争 128
8.2 从中长跑技术演变中得到的启示 133
8.3 从耐力极限转向耐力速度极限的训练 134
9.竞走 137
9.1 竞走运动的兴衰 138
9.2 规范的大步幅、高步频技术 140
9.3 行如风——竞走的训练 141
10.1 栏架的演变与跨栏技术的演化 143
10.跨栏跑 143
10.2 从“跨栏”到“跑栏”的技术跃迁 148
10.3 速度、节奏——跨栏训练中的永恒主题 157
11.3000米障碍跑 160
11.1 欧、非激烈交锋 160
11.2 提高体能，改进技术，适应竞争 162
11.3 体能、技术与意志的训练 165
12.1 征服垂直高度的跳高运动 168
12.跳高 168
12.2 以速度为核心的背越式跳高技术 173
12.3 跳高的训练方法 180
13.跳远 184
13.1 丰富多彩的现代跳远技术 184
13.2 “可控速度”向“最大速度”的演变 188
13.3 助跑速度与起跳能力间的矛盾运动 189
14.三级跳远 193
14.1 三跳比例与成绩 193
14.2 突破18米大关的奥秘 196
14.3 全面身体素质与专项素质的有机结合 198
15.撑竿跳高 201
15.1 撑竿的沿革与成绩的发展 201
15.2 撑竿跳高技术 208
15.3 “全能素质”的结合——撑竿跳高的训练 219
16.铅球 223
16.1 “助跑技术”的演变——铅球技术的变迁 223
16.2 铅球技术(以背向滑步技术为例) 228
16.3 “速度力量与最大力量”相结合——铅球的训练 236
17.铁饼 241
17.1 距离、半径、速度——近代铁饼运动的发展 241
17.2 积极加速与平滑连贯——铁饼技术 246
17.3 “力量与速度”——铁饼的训练 248
18.标枪 255
18.1 标枪结构的变化 255
18.2 “纵轴用力”技术 258
18.3 速度——力量与节奏是标枪训练的重点 262
19.1 惟一用双手投掷的项目——链球运动的演化 266
19.链球 266
19.2 “带链旋转”技术的延拓—链球技术探索 270
19.3 “速度与力量”——链球训练要素匹配的重中之重 274
20.全能运动 282
20.1 “铁人”与“田径之王”的美誉 282
20.2 不断发展完善的全能比赛 283
20.3 训练中的巧妙均衡 285
竞赛与成绩 291
21.田径运动的国际权威组织 291
21.1 国际业余田径联合会 291
21.2 亚洲业余田径联合会 295
21.3 中国田径协会 296
22.田径重大赛事 298
22.1 奥运会田径比赛 298
22.2 世界杯田径赛 299
22.3 世界田径锦标赛 300
22.4 世界田径赛系列赛(黄金大奖赛) 301
22.5 亚运会田径比赛 303
22.6 亚洲田径锦标赛 304
22.7 全运会田径比赛 305
23.田径竞赛规则 306
23.1 1／1000秒的争夺 306
23.2 以厘米为单位计量成绩 308
23.3 以积分决胜的全能运动 310
23.4 室内田径比赛规则 310
24.1 半径为36.50米和37.898米的田径场 311
24.田径场地与器材 311
24.2 比赛器材和设施的改革 312
24.3 高科技的裁判器材 313
25.田径成绩与纪录 316
25.1 历届奥运会田径比赛前3名 316
25.2 世界田径纪录(截至1999.12.31) 433
25.3 世界室内田径纪录(截至2000.2) 437
25.4 全国田径纪录(截至1999.12.31) 440
25.5 全国室内田径纪录(截至2000.2) 445