第一章 母乳喂养的优越性 2
母乳育儿的基本常识 2
(1)母乳育儿是自然规律 2
(2)婴儿的吮吸有利于母乳的分泌 5
母乳喂养的优点 7
(1)母乳的营养成分与婴儿的生理需要 7
(2)母乳喂养的婴儿体质强，不易患病 11
(3)随着婴儿的发育成长，母乳成分也会相应变化 14
(4)有利于大脑与口腔的发育 16
(5)温暖乳房是良性人际关系的基础 18
(6)既有益于母亲产后身体的复原，又方便、经济 21
(1)身体的发育与乳房的变化 24
雌激素与乳房 24
第二章 妊娠期的乳房护理 24
★专栏 月经周期与雌激素 30
(2)妊娠期乳房的变化 32
(3)母乳分泌系统的构造 35
妊娠期的准备 40
(1)乳房的大小与形状 40
(2)乳房与乳头的保养 44
(3)妊娠期内衣与服装的选择 48
(4)胎儿也在练习吮吸乳房 50
(5)选择有利于母乳喂养的医院 52
妈妈的疑问 54
母乳喂养的窍门 58
(1)婴儿出生后的前三天是母乳喂养的关键 58
第三章 母乳喂养 58
(2)让婴儿含住乳头大口吮吸乳汁 62
(3)哺乳结束后 66
(4)即使是难于吮吸的乳头也不必担心 69
有利于母乳喂养的方法 73
(1)自己进行乳房按摩 73
(2)正确的挤奶方法 79
(3)哺乳时间与哺乳次数的基本标准 82
(4)外出与上班时如何坚持母乳喂养 88
(5)保存母乳的冷藏法与冷冻法 91
(6)如何对待年长的孩子 94
妈妈的疑问 97
(1)乳母的营养饮食 102
乳房的护理 102
第四章 乳房护理与乳房疾病的治疗方法 102
饮食生活的注意事项 104
哺乳期的日常饮食 104
(2)哺乳期内衣和服装的选择 107
乳房不适的症状 108
(1)乳房胀痛 108
(2)乳房硬块 112
(3)患有乳腺炎时 116
(4)乳房、乳头瘙痒 120
(5)乳头、乳晕疼痛 122
(6)乳汁溢出 127
母乳喂养的不利因素 128
(1)母亲服药期间 128
(2)宝宝维生素K缺乏症 130
(3)有可能通过母乳传染的疾病 132
(4)二恶英的不良影响 134
妈妈的疑问 137
第五章 不要对母乳喂养失去信心 140
宝宝方面的原因 140
(1)宝宝拒绝吃奶 140
(2)对宝宝体重的担心 144
(3)宝宝啼哭 148
(4)吮吸乳头的力量微弱 150
(5)双胞胎宝宝 153
(6)宝宝用牙齿咬母亲的乳头 156
(7)对宝宝粪便的担心 158
(8)母乳引起的黄疸 162
(9)宝宝在保育箱与住院时 164
母亲方面的原因 166
(1)剖腹产·产褥期身体不适·住院 166
(2)产后月经不来潮·再次受孕 170
坚持母乳喂养 173
(1)虽然已经实行了混合喂养与人工喂养 173
(2)有人建议补喂牛奶时 176
妈妈的疑问 178
第六章 离乳与断奶 182
离乳 182
(1)“离乳”并不意味着停止哺乳 182
(2)准备好小锅开始给宝宝做饭 185
离乳期的食物 188
(1)各类食品的喂食时间和要领 188
(2)离乳期食物的味道 194
(3)如何轻松给宝宝离乳 197
(4)宝宝身体出现不适时 200
断奶的窍门 202
(1)让孩子自己选择断奶时间 202
(2)断奶后的乳房护理 205
妈妈的疑问 207
第七章 婴儿的变态反应 212
小儿过敏 212
(1)关于过敏症 212
(2)变态反应性体质与变态反应性皮炎 217
(3)变态反应性皮炎的治疗方法 221
■饮食生活的注意事项 222
预防食物过敏的日常饮食 222
★专栏 氧自由基与环境问题 223
过敏的防治 226
(1)母乳喂养宝宝的食物过敏与母亲的日常饮食 226
★食物过敏引起的症状和疾病 230
(2)离乳与食物过敏的预防 231
■饮食生活的注意事项 233
离乳期的食物过敏防治 233
(3)过敏体质的改善 234
妈妈的疑问 237
结束语 育儿提示 242
宝宝总是要妈妈抱不是坏事 242
不要制止宝宝吃手指 243
教育和批评孩子 244
抚养孩子需要夫妇双方的共同努力 249