第一部分 趣味垫上运动 1
第一节 模仿几种海洋动物 2
第二节 小花猫 5
第三节 月儿弯弯 8
第四节 垫上武术操 11
第二部分 幼儿基本艺术体操 19
第一节 提踵立练习 20
第二节 芭蕾七个手位练习 22
第三节 手臂摆动组合练习 26
第四节 柔软步组合练习 32
第五节 两人分腿体前屈练习 35
第六节 绳操 37
第七节 圈操 44
第八节 球操 51
第三部分 幼儿健美操 57
第一节 学数数 58
第二节 幼儿搏击操 68
第三节 好宝宝 83
第四部分 趣味器械操 93
第一节 易拉罐操 94
第二节 扇子操 102
第三节 旗操 112