一、基础知识 1
1.什么是心脑血管疾病？ 1
2.为什么说动脉粥样硬化是心脑血管疾病的病理基础？ 1
3.动脉粥样硬化是怎么回事？ 1
4.什么是心绞痛？心绞痛发作有什么特点？ 2
5.动态心电图检查是怎么回事？ 4
6.冠状动脉为什么易发生供血不足？ 4
7.什么是高血压？什么是高血压病？ 5
8.我国高血压的发病特点是什么？ 6
9.你会测血压吗？ 7
10.哪些人易患高血压病？ 8
11.高血压主要危害有哪些？ 9
12.什么是脑卒中？ 9
13.什么是脑血栓形成？ 11
14.什么是脑出血？哪些人容易患脑出血？ 11
15.什么是短暂性脑缺血发作？ 13
16.什么是腔隙性脑梗塞？哪项检查对诊断最有帮助？ 14
17.什么是蛛网膜下腔出血？临床典型的表现有哪些？ 15
18.目前我国心脑血管疾病发病情况如何？ 15
19.为什么称心脑血管疾病为人类的“头号杀手”？ 16
20.心脑血管疾病的危险因素有哪些？ 17
21.为什么中、老年人容易患心脑血管疾病？ 18
22.心脑血管疾病会遗传吗？ 18
23.吸烟、饮酒与心脑血管疾病有关吗？ 19
24.精神因素与心脑血管疾病有关吗？ 20
25.糖尿病病人为何容易得心脑血管疾病？ 21
26.肥胖与心脑血管疾病有关吗？ 22
27.多吃肥肉易患心脑血管疾病吗？ 23
28.全素食者更容易患心脑血管疾病吗？ 23
29.为什么A型性格的人易患心脑血管疾病？ 24
30.心脑血管疾病有早期信号吗？ 25
二、早期信号 25
31.为什么心脑血管疾病的早期信号对防治具有重要意义？ 26
32.动脉粥样硬化的早期信号有哪些？ 26
33.什么是“高脂血症”？如何早期发现高脂血症？ 26
34.为什么说高脂血症是动脉粥样硬化的早期信号？ 27
35.眼底检查能发现动脉粥样硬化的早期信号吗？ 27
36.“老年环”是动脉粥样硬化的早期信号吗？ 28
37.为什么中、老年人出现耳聋，有时候也是动脉粥样硬化的早期信号？ 28
38.冠心病能早期发现吗？ 28
39.冠心病病人早期常见的信号有哪些？ 29
42.“耳折征”是冠心病的早期信号之一吗？ 30
41.发现早期信号后应做哪些检查来确诊冠心病？ 30
40.冠心病病人早期为什么会出现心绞痛？ 30
43.为什么有时候内耳症状也是冠心病的早期信号？ 31
44.心电图上有哪些冠心病的早期信号？ 31
45.心电图运动负荷试验能发现冠心病的早期信号吗？ 32
46.动态心电图检查能发现冠心病早期的蛛丝马迹吗？ 32
47.核素心肌显象对冠心病早期诊断价值如何？ 33
48.冠心病病人猝死有何早期信号？ 35
49.心脏病病人用药不当会引起猝死吗？ 35
50.心脏病病人饱食后为什么容易发生猝死？ 36
51.急性心肌梗死发生有早期信号吗？ 36
52.急性心肌梗死的促发因素有哪些？ 37
53.喉部紧缩感是急性心肌梗死发生的先兆吗？ 38
54.心力衰竭的早期信号有哪些？ 38
55.高血压病有早期信号吗？ 39
56.怎样早期发现高血压？ 39
57.什么是动态血压？动态血压监测有什么优点？ 40
58.高血压病患者应定期上医院做哪些检查？ 41
59.头痛是脑血管疾病的早期信号吗？ 42
60.肢体麻木是脑血管疾病发作的早期信号吗？ 42
61.为什么突然眩晕、呕吐、站立不稳是脑血管疾病的早期信号？ 43
62.血小板聚集性增高是脑血管疾病发病的早期信号吗？ 44
63.什么是脑动脉硬化？脑动脉硬化的早期信号是什么？ 45
64.脑血栓形成有哪些常见的早期信号？ 46
65.脑出血的发生有早期信号吗？ 46
66.鼻出血有时也是脑出血的早期信号吗？ 47
67.昼夜血压差缩小是脑出血的早期危险信号吗？ 47
68.为什么说短暂性脑缺血发作是脑卒中的早期警报信号？ 47
69.什么是脑栓塞？出现什么信号时应怀疑脑栓塞？ 48
70.年轻人也会发生脑卒中吗？年轻人脑卒中是否也有早期信号？ 48
71.经颅多普勒超声检查对脑血管疾病的早期诊断有价值吗？ 50
72.“中风预报”对脑卒中的发病有预报作用吗？ 51
73.心脑血管疾病可以早期预防吗？ 53
三、早期预防 53
74.何谓疾病的一级预防、二级预防和三级预防？ 54
75.为什么说一级预防和二级预防具有十分重要的意义？ 54
76.动脉粥样硬化可以逆转吗？ 54
77.为什么动脉粥样硬化的早期预防应从娃娃抓起？ 55
78.怎样早期预防动脉粥样硬化？ 55
79.提高自体免疫功能能够预防动脉粥样硬化吗？ 56
80.早期预防高血压病的根本环节是什么？ 57
81.怎样消除激发高血压病的因素？ 58
82.高血压病的非药物疗法有哪些？ 59
83.当前在高血压病的防治方面存在哪些误区？ 61
84.冠心病有办法早期预防吗？ 62
86.怎样预防急性心肌梗死的发生？ 64
85.如何预防心绞痛发作？ 64
87.如何预防心脏猝死的发生？ 65
88.中、老年人如何预防脑卒中？ 66
89.怎样防治短暂性脑缺血发作？ 69
90.腔隙性脑梗塞可以预防吗？ 70
91.怎样预防脑血栓形成？ 70
92.影响血液粘稠度的因素有哪些？如何防治血液粘稠度增高？ 72
93.为什么食用植物油能预防动脉粥样硬化？ 74
94.哪些食物可以预防动脉粥样硬化？ 74
四、饮食防治 74
95.多吃富含纤维素的食物能预防动脉粥样硬化吗？ 76
96.常喝酸奶可防止动脉粥样硬化吗？ 77
97.多吃蓝色鱼能预防动脉粥样硬化吗？ 78
98.降胆固醇食谱方有哪些？ 78
99.玉米、麸皮、大麦和燕麦可降胆固醇吗？ 79
100.常吃蘑菇可防治高脂血症吗？ 80
101.杏仁有降血脂作用吗？ 80
102.常吃柑橘能降胆固醇吗？ 81
103.多吃苹果能降胆固醇吗？ 81
105.卵磷脂能预防心脑血管疾病吗？ 82
104.吃深海鱼油可以预防冠心病吗？ 82
106.常喝牛奶有减少患冠心病的可能吗？ 83
107.常吃大蒜能预防冠心病、心绞痛吗？ 84
108.常吃黑木耳对预防心脑血管疾病有利吗？ 85
109.高蛋白饮食能预防心脑血管疾病吗？ 85
110.饮茶对心脑血管疾病有预防作用吗？ 86
111.适量饮酒对预防冠心病有帮助吗？ 86
112.吃巧克力对心脑血管疾病有益还是有害？ 87
113.多吃坚果是否有预防冠心病的作用？ 88
115.常吃菠萝是否可预防冠心病？ 89
114.魔芋能预防冠心病吗？ 89
116.老年人多饮水可防止心脑血管突发意外吗？ 90
117.适量饮用红葡萄酒能预防心肌梗死吗？ 90
118.冠心病食疗验方有哪些？ 91
119.防治高血压病的食疗方法有哪些？ 93
120.芹菜是一种降血压的蔬菜吗？ 95
121.为什么说限盐是预防高血压病的重要措施？ 96
122.日常生活中如何控制盐的摄入量？ 96
123.补钾也有预防高血压病的作用吗？如何补钾？ 97
124.为什么说补钙也能防治高血压病？ 97
125.高血压病病人应限制的食物有哪些？ 98
126.体力活动在心脑血管疾病的早期防治中具有十分重要的意义吗？ 100
五、非药物防治 100
127.跑步能使血液中的“好胆固醇”水平增高吗？ 101
128.长期坚持锻炼可少得冠心病吗？ 102
129.跳老年迪斯科舞可以预防冠心病吗？ 103
130.冠心病病人黄昏运动更有益吗？ 103
131.为什么心脏病患者清晨锻炼要谨慎？ 104
132.心脏病患者清晨锻炼应注意哪些事项？ 105
133.防治心绞痛自我按摩法有哪些？ 106
134.心脏病病人晨跑会发生猝死吗？ 107
135.高血压病病人如何选择锻炼项目？ 108
136.高血压病病人的自我按摩疗法有哪些？ 109
137.增加脚的运动能健脑吗？ 110
138.多活动手指能健身益脑吗？ 111
139.心脑血管疾病病人怎样做到日常生活有规律？ 111
140.改变生活方式能使胆固醇水平下降吗？ 112
141.改变生活方式能使冠心病逆转吗？ 113
142.为什么心脑血管病病人应戒烟？ 114
143.早晨适量饮水可防止心脏病猝死吗？ 114
144.冠心病患者在冬季应注意些什么？ 115
145.冠心病患者洗澡时应注意什么？ 116
146.冠心病病人饱餐后为什么不要淋浴或洗冷水浴？ 116
147.冠心病、高血压病患者观看体育比赛时应注意些什么？ 117
148.冠心病病人性生活时应注意什么？ 118
149.高血压病病人应如何安排好性生活？ 119
150.高血压病患者为什么应重视对失眠的调治？如何进行调治？ 120
151.高血压病患者如何防止大便时发生意外？ 121
152.“时差疗法”能预防心绞痛发作吗？ 122
六、药物防治 124
153.治疗高脂血症常用的药物有哪些？ 124
154.防治高脂血症的中药有哪些？ 124
155.长期服用阿司匹林可预防冠心病、心肌梗死、脑血栓形成吗？ 125
156.服用抗氧化剂可减少女性患冠心病的危险吗？ 126
157.维生素C能防止动脉粥样硬化吗？ 127
158.维生素B2能防治心脑血管疾病吗？ 128
159.雌激素可预防冠心病吗？ 129
160.维生素E、维生素C能防治心绞痛吗？ 129
161.β-受体阻滞剂可降低心脏病猝死率吗？ 130
162.什么是理想的降压药？ 131
163.高血压病患者在服用降压药时应注意什么？ 132
164.能降压的药茶有哪些？ 133
165.防治高血压病的验方有哪些？ 133
166.防治冠心病的验方有哪些？ 136
167.定期输液能预防脑卒中吗？ 136
168.冠心病心绞痛病人日常应自备哪些常用药 137