我们神奇的大脑 1
如何减缓压力和紧张情绪 3
压力 3
压力的迹象 4
压力的形成 4
关于本书的说明 5
忠告 5
一些有关思考的见解 7
古老的快乐处方 7
改善睡眠 8
深呼吸 8
精神和身体 8
放松 8
放松肌肉 10
冥想 10
自我催眠术 11
如何进行创造性的思考 12
左脑和右脑 12
假若你有两条腿，为什么要单脚跳呢？ 15
左侧意味首邪恶吗 16
三种“思维”语言 16
如何发展你的视觉思维 19
用大脑的眼睛看物体 19
用大脑的眼睛看动作和行为 20
你想象中的听觉、嗅觉、味觉和触觉 23
创造新的物体和行为 24
余像 25
入睡前的意象 26
创造性的解决方法 30
问题、想法、评估 30
对问题加以诠释 30
置身于一定距离之外来考虑问题 31
问题到底是什么！ 32
如何获得许多新的想法 33
其他人的好想法 33
熟悉的成为陌生的；还是陌生的成为熟悉的？ 33
思如潮涌集思广议 35
类比 38
把问题留到明天！ 38
出乎意料的联系 42
特性 44
更多的技巧 47
含糊不清的概念是有用的 48
如何进行评估并做出决定 49
在你做出决定之前需要考虑的事情 49
做决定的一些方法 50
解决问题的一览表 57
如何运用你的记忆力 61
非凡的记忆力 61
你也有惊人的记忆力！ 61
年长者是否有好的记忆力？ 63
记忆与回想 64
短期记忆和长期记忆 64
使信息条理化 64
寻找重要的信息 64
将信息分组归类 66
按字母顺序排列 68
“教”是“学”的捷径 69
做笔记 69
完整的原文 70
有条理的笔记 71
绘图笔记 72
休息一下！ 73
“磨刀不误砍柴工” 73
少量和经常是最好的 74
不断温习 75
学习新词汇 76
起点 79
单词“家族” 79
记忆的技巧 86
圣·托马斯·阿魁那斯的忠告 86
如何记一连串的事物 87
技巧1：奇怪的联系 87
技巧2：想想你熟悉的一个房间 93
如何记住抽象的词 95
如何记住很长的数字 96
如何记人名 97
身体与字母形状 98
面孔 98
嗓音 99
性格 99
名字 100
诗歌 100
我们的记忆对警方十分重要 106
记忆的画面历史 107
如何读得更快……如何懂得更多 111
什么是快速阅读 111
阅读中普遍存在的错误 113
提高阅读速度的一些技巧和练习方法 114
如何提高阅读效率 117
预测 119
浏览 121
概览目录及其它 121
审视章节 123
略读 124
文章的结构 124
小结：知识性书籍的阅读技巧和技能 127
针对上述技巧的一些异议 128
结束语 129
答案 130
Thanks 134
Acknowledaements 136