一、国际标准交谊舞简介 1
二、国际标准交谊舞的风格和特色 3
三、国际标准交谊舞基本知识 5
1．舞程线 5
2．角度和方位 5
3．场地 5
4．站位和握持 6
5．常用符号和术语 7
四、跳好国际标准舞的技法 11
1．基本技术 11
2．音乐韵律的运用 15
3．舞蹈特性的表达 15
4．舞蹈的编排 16
1．华尔兹（W） 17
五、五种现代舞的步法 17
2．探戈（T） 34
3．狐步（F） 45
4．快步（Q） 55
5．维也纳华尔兹（VW） 61
六、五种拉丁舞的步法 67
1．伦巴（R） 67
2．恰恰恰（C） 77
3．桑巴（S） 91
4．帕索多不里（P） 99
5．加依布（J） 106
七、国际评审六条标准 112
八、评委知识 113
九、比赛计分方法 115
十、十种舞蹈动作中英文名词 120