一、人为什么能活到150岁 1
(一)生长期学说 1
(二)细胞分裂学说 2
(三)脑发育学说 3
(四)体力学说 3
(五)医学统计学说 3
(六)性成熟学说 3
(七)神经学说 4
(八)遗传工程学说 4
(九)基因学说 4
二、现在为什么大多数人活不到100岁 8
(一)自由基学说 9
(二)交联学说 9
(三)基因遗传学说 10
(四)免疫学说 10
(五)蛋白质变性及生物膜损伤学说 11
(六)内分泌功能减退学说 12
(七)大脑细胞残废率学说 12
(八)微量元素缺乏学说 13
(九)脾肾学说 13
(十)酶类活必变化学说 14
(十一)整体衰老学说 14
(十二)衰老的内因和外因 15
三、如何测算自己的寿命 22
(一)与遗传有关的因素 23
(二)与高血压有关的因素 24
(三)与精神有关的因素 24
(四)与体重有关的因素 25
(五)与嗜好有关的因素 25
(六)与运动有关的因素 25
(七)与营养有关的因素 26
(八)与生活环境有关的因素 26
(九)与家庭有关的因素 26
(十)与睡眠有关的因素 27
(十一)与保健食品有关的因素 27
四、现代世界各国研究延缓衰老的情况 29
(一)改变衰老基因 29
(二)控制细胸衰老 30
(三)移植免疫细胞 30
(四)用胸腺素 30
(五)使神经细胞恢复青春 31
(六)控制甲状腺素 31
(七)延缓衰老预防针 32
(八)核酸疗法 32
(九)排除体中积累的金属离子 33
(十)降低体温延长寿命 33
(十一)眼制饮食延缓衰老 34
(十二)饮用发酵乳品 35
(十三)细嚼慢咽延缓衰老 35
(十四)抗自由基损伤 37
(十五)控制脑中的神经介质 38
(十六)延缓衰老的中药 38
五、健康长寿应从30岁做起 42
六、如何清除血液中使人衰老的物质 46
七、如何使人体多产生抗衰老的物质 49
八、康尔寿益寿茶能增强人体的免疫力 53
九、康尔寿益寿茶能明显延缓衰老 55
十、康尔寿益寿茶能使您健康长寿 57
十一、人怎样才能活到百岁以上 61
(一)精神愉快，青春常在 63
(二)起居有常，生活有律 66
(三)四体勤，能强身 67
(四)饮食有讲究，活到九十九 69
(五)吸烟酗酒，花钱短寿 72
(六)节制性欲，莫染恶习 73
(七)没病防病要认真，小病早治要断根 74
(八)山青水秀，健康长寿 75
(九)健康长寿的关键时期--30岁到55岁 79
(十)心脑血管病不可轻视 80
(十一)要想身体好、防癌不可少 83
(十二)珍惜生命，防止意外伤害 87
(十三)多用脑，身体好 87
(十四)乐助人，老变少 89
(十五)强身健体，中药养生 90
十二、人类基因研究的新发现 92
十三、60岁，是青年 93
十四、抗衰老、变年轻--幻想成真 94
附一 华西医科大学关于康尔寿益寿茶延缓衰老的实验报告 97
附二 华西医科大学关于康尔寿益寿茶增强免疫的实验报告 104