第一章 新的开始 1
1.1 关于婚姻关系的错误观念 2
1.2 低落心情治疗法 3
1.3 好心情治疗法 5
第二章 相合仅在一念之间 11
2.1 相合错觉 11
2.2 改变心境 12
第三章 难以沟通 27
3.1 沟通错觉 27
3.2 改变心境 28
第四章 心情是了解人的关键 35
4.1 心情错觉 36
4.2 改变心境 36
4.3 心情与感觉 41
第五章 情绪是主人还是奴隶？ 49
5.1 负面情绪错觉 50
5.2 改变心境 50
第六章 选择体谅 63
6.1 体谅错觉 64
6.2 改变心境 64
第七章 不满是一种心病 74
7.1 不满错觉 75
7.1 改变心境 75
第八章 永久的改变可能吗？ 86
8.1 变化错觉 87
8.2 改变心境 87
第九章 引发别人最好的一面 101
9.1 惩罚错觉 102
9.2 改变心境 102
第十章 超越问题1 19
10.1 问题错觉 120
10.2 改变心境 120
第十一章 冲突源自见智见仁 137
11.1 冲突错觉 137
11.2 改变心境 138
第十二章 走出激情迈向爱 150
12.1 平淡婚姻错觉 150
12.2 改变心境 151
第十三章 重新开始 168
13.1 “过去”的错觉 169
13.2 改变心境 169
第十四章 亲密不难 186
14.1 亲密感错觉 186
14.2 改变心境 187
第十五章 承诺也利己 196
第十六章 结论 204