序章：您也能做到 1
人脑是高度进化了的计算机 2
头脑聪明与否是由大脑的“线路”的复杂程序及神经键的数量决定的 5
造就聪明头脑的因素是遗传还是环境 9
父亲的遗传、母亲的子宫决定胎儿大脑的发育 13
第一章：准备妊娠时必须注意的事项 15
(1)只吃色拉是不会生出一个聪明孩子的 16
(2)要生一个聪明的孩子千万不要再穿紧身裤子 18
(3)父亲强健的体魄才是决定孩子智能的重要因素 24
(4)若想生一个聪明的孩子，在择偶时，与其选择一个同乡的知音，莫如寻找一位异乡的意中人 28
(5)与20岁左右的生育相比30岁才是最佳生育年龄 32
(6)若希望孩子智能高就必须有计划地生育 34
(7)可能生育出高智能孩子的最佳受孕期 39
(8)对于能否生一个聪明的孩子，受孕时是否达到性高潮比受孕时的体位更重要 42
第二章：妊娠后应注意的事项 47
(9)高蛋白食品是形成胎儿脑细胞的原料 48
(10)缺铁会延缓胎儿的大脑发育 52
(11)维生素E对能否生一个聪明孩子至关重要 55
(12)妊娠期间饮食及饮水过量都是危险的 59
(13)没有足够的新鲜的氧就不可能得到一个聪明孩子 62
(14)采用腹式、胸式呼吸可为胎儿的大脑提供更多的氧 68
(15)母亲的血液循环良好有益于胎儿大脑发育 72
(16)香烟对胎儿的大脑有害 76
(17)妊娠期饮酒有碍胎儿的大脑发育 79
(18)此类嗜好品及刺激性饮食对胎儿的大脑发育极为不利 82
(19)动物身上带有各种可能侵害胎儿大脑的病原体 87
(20)胎儿甚至能听到父母吵架的声音 89
(21)胎教不等于对胎儿进行教育 93
(22)妊娠期内的性生活对胎儿有益无害 95
(23)分娩时避免胎儿脑部损伤的训练法 98
第三章：如何促进婴儿大脑迅速发育 101
(24)只有母乳才是婴儿大脑不可缺少的最佳营养品 102
(25)确保婴儿大脑反应灵敏的也是母乳 106
(26)请放心：分泌母乳是母性的本能 108
(27)促进婴儿大脑发育的是母亲的爱抚 113
(28)如果真心希望孩子将来头脑聪明，请务必休六个月以上的产假 115
(29)摇篮、高举婴儿的游戏对婴儿大脑发育大有益处 120
(30)边授乳边看电视等于放弃要一个聪明孩子的希望 124
(31)老让婴儿独自玩、其大脑得不到迅速发育 126
(32)旋转木马有助于婴儿的大脑发育 131
(33)婴儿手中的小摇铃才是提高智能的第一步 134
(34)语言是促进婴儿大脑发育的重要基础 138
(35)能促进婴儿大脑发育的宝宝房间 141
第四章：七个月以上婴儿的注意事项 146
(36)婴儿围栏不利于孩子的大脑发育 147
(37)下列断奶食品可促进大脑发育 150
(38)请务必每天补充对大脑有益的维生素 154
(39)甜食是大脑发育的大敌 156
(40)“能睡的孩子长得快”这也适用于大脑发育 161
(41)过早开始急于求成的“天才教育”会适得其反 166
(42)若想要孩子头脑聪明，就不能使其成为一个小“电视谜” 168
(43)提高婴幼儿智能的决窍是使用手的训练 172
(44)禁止孩子淘气，大脑的“回路”系统就得不到完善 176
(45)两岁后应开始右脑的训练 181
(47)刺激大脑发育的是“游戏”这种有意识的活动 183
(47)在美国受到青眯的“高智能孩子训练法” 187
(48)十分遗憾，到目前为止，还没有发现任何可以提高智能的“灵丹妙药” 191
(49)再重申一遍有利于孩子大脑发育的训练方法 194
(50)培养头脑聪明的孩子的关键在于您的母爱及深远的考虑 198
末章：为了那些想生男或生女的人们 202
婴儿的性别是如何决定的 203
为了生男还是生女而采取的几种方法 204