《非常女人健身书》PDF下载

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  • 作  者:莫少闲主编
  • 出 版 社:南宁:接力出版社
  • 出版年份:1999
  • ISBN:7806313826
  • 页数:111 页
图书介绍:每天给自己几分钟做运动,一个充满活力的健康未来就在不远处等你!

目录 2

做个聪明运动人陈朝煌 2

动则得救莫少闲 4

考考你的健康商数·HQ大测验 8

运动让你性感迷人 13

运动前的准备工作 14

有氧运动 19

上健身中心 33

健身DIY 59

保健我自己 81

户外健身活动 97

名人健身法 103