上篇 学一点老年保健的基础知识 1
老年人的生理特征 1
1.外貌上的衰老特点 2
2.增龄伴随的器官功能改变 4
老年人的某些心理特征 12
1.“丧失的时期”--老年期的心理问题 12
2.老年人心理康复的措施 13
老年人所患疾病的特征 16
1.他人不易问清病史，自己又难发觉疾病--特征之一 17
2.常同时患有多种疾病--特征之二 18
3.一旦患病，其表现的症状也不同于年轻人--特征之三 18
4.比年轻人更易出现危笃状态--特征之四 20
5.出现继发性损害，丧失日常生活能力--特征之五 22
6.出现“废用性症候群”--特征之六 22
7.药物反应性亦有别于年轻人--特征之七 24
老年人实施保健护理的特征 24
1.不是面向疾病而是面向生活的护理 25
2.生活护理的含义 26
3.保健护理的原则和目标 27
老年人的饮食营养 30
1.有益于老人健康的食物成分 31
2.老化因素对老人饮食的影响 34
3.烹调食物时应注意的问题 38
4.老人进餐时的护理 39
5.不可忽视老年人的脱水现象 43
6.家庭鼻饲疗法的护理 45
老年人的睡眠护理 47
1.睡眠的一般护理 47
2.服用安眠药老人的护理 50
老年人的排泄护理 51
1.老年人便秘的护理 51
2.老年人腹泻的护理 63
3.老年人尿失禁的护理 67
老年人的康复运动 78
1.老年人运动器官的老化 78
2.运动可增进健康 81
3.运动的种类和运动量的选择有讲究 83
4.运动时的注意事项 89
5.患病老年人的活动 91
老年人的安全用药 117
1.老年人用药原则--既有效又安全 117
2.老年人药物的吸收、分布特点 118
3.老年人药物的代谢、解毒和排泄特点 119
4.老年人的用药不良反应发生率是青年人的3～7倍 121
5.老年人用药方法及注意事项 123
下篇 掌握一些老年保健护理的方法 131
高血压病的保健护理 131
1.高血压病的基础--血管的老化 132
2.高血压病及其诱发因素--遗传、高盐、肥胖 133
3.高血压病三大常见并发症--心、脑、肾病变 135
4.保健护理目标 137
5.用药指导 138
6.饮食疗法--意在减轻体重和限盐 140
冠心病的保健护理 144
1.冠心病老年人的心脏老化特点 145
2.冠心病及其诱发与加重的因素 146
3.心绞痛与心肌梗死--冠心病的两种类型 152
4.心绞痛的保健护理 153
5.心肌梗死急性期的护理 155
6.心肌梗死恢复期的护理 159
老年肺气肿的保健护理 163
1.呼吸系统的老化特点 164
2.肺气肿及其发病特征 165
3.松驰疗法--现代倡导的治疗法 167
4.呼吸功能训练法 169
5.促进有效地咳嗽、咳痰 171
6.氧气吸入疗法 176
7.积极预防上呼吸道感染 178
8.当务之急--戒烟 179
9.饮食护理与预防接种 180
老年期糖尿病的保健护理 182
1.老年期糖尿病的临床特点 182
2.应科学地护理老年期糖尿病病人 184
3.饮食疗法的护理 185
4.运动疗法的护理 187
5.药物疗法的护理 189
6.并发症的护理 191
7.健康指导 193
老年性骨质疏松症的保健护理 195
1.骨骼的老化 195
2.骨质疏松症的病因及表现特点 198
3.骨关节活动度的检查 200
4.合理用药 206
5.饮食疗法 207
6.预防老人外伤 210
老年性皮肤病的保健护理 210
1.皮肤老化的特点 211
2.老年人皮肤病的特征 212
3.老年人生理性皮肤病的保健护理 213
4.老年性皮肤瘙痒症的保健护理 215
5.皮肤的护理与保健 216
老花眼的保健护理 220
1.老年人眼睛的老化特点 221
2.老花眼的成因及其特征 222
3.配戴老花镜的学问 223
老年性耳聋的保健护理 225
1.老年人耳的老化特点 226
2.耳聋及其诱发因素 227
3.老人听力障碍的程度 229
4.老年性耳聋的保健护理 230
5.助听器的选择与使用 233