第一章 总论 1
第一节 按摩推拿、针灸的概念 1
一、按摩和推拿 1
二、针灸是怎么回事 2
三、按摩、针灸发展简史 3
第二节 家庭针灸推拿的概说 5
一、家庭针灸推拿机理和适用范围 5
二、家庭针灸推拿的禁忌证 7
三、家庭针灸推拿的展望 8
第二章 经络、穴位与简易针灸 10
第一节 概述 10
一、经络的组成 11
二、十二经脉和奇经八脉 11
三、穴位的分类 12
一、体表标志 13
第二节 穴位的定位 13
四、穴位的治疗作用 13
二、指量法 14
三、骨度分寸法 14
第三节 十四经穴 16
一、手太阴肺经 16
二、手阳明大肠经 18
三、足阳明胃经 21
四、足太阴脾经 25
五、手少阴心经 28
六、手太阳小肠经 29
七、足太阳膀胱经 31
八、足少阴肾经 38
九、手厥阴心包经 40
十、手少阳三焦经 41
十一、足少阳胆经 44
十二、足厥阴肝经 47
十三、督脉 49
十四、任脉 52
第四节 经外穴 55
一、头颈部 55
二、胸背部 56
三、上肢部 58
四、下肢部 59
第五节 小儿推拿特殊用穴 60
一、头面部 60
二、躯干部 61
三、上肢部 63
第六节 简易针灸法 66
一、灸法 67
二、拔罐疗法 70
三、刮痧法 73
四、皮肤针 75
五、穴位贴敷疗法 76
一、摩法 77
第三章 常用按摩推拿手法 77
第一节 摩擦类 77
二、推法 78
三、擦法 81
四、搓法 81
五、抹法 81
第二节 挤压类 82
一、按法 82
二、点法 83
三、拿法 84
四、拨法 85
五、捻法 85
第三节 叩击类 86
一、拍法 86
二、击法 86
第四节 振动类 88
一、振法 88
三、弹法 88
二、抖法 89
第五节 运动关节类 90
一、摇法 90
二、拔伸法 91
三、扳法 92
第六节 摆动类 92
一、揉法 92
二、？法 93
第七节 复合手法 93
第四章 常见病的家庭治疗 95
第一节 内科常见病 95
一、感冒 95
二、老年慢性支气管炎 98
三、头痛 101
四、眩晕 104
五、偏瘫 106
六、失眠 109
七、高血压病 111
八、冠心病 114
九、糖尿病 117
十、胃脘痛 119
十一、便秘 122
十二、腹泻 125
十三、中暑 127
第二节 外科常见病 129
一、慢性胆囊炎、胆石症 129
二、前列腺增生 131
第三节 骨伤科常见病 133
一、颈椎病(附：落枕、颈椎间盘突出症) 133
二、肩周炎 137
三、多球肘 140
四、弹响指 143
五、慢性腰痛 145
六、膝关节痛 149
第四节 妇科常见病 152
一、痛经 152
二、妊娠呕吐 154
三、更年期综合征 155
第五节 五官、口腔常见病 157
一、近视眼 157
二、慢性鼻炎 159
三、牙痛 161
第六节 儿科常见病 163
一、厌食 163
二、婴儿腹泻 165
三、遗尿 167
四、夜啼 169
第一节 家庭保健 171
一、自我保健按摩 171
第五章 其他应用 171
二、按摩师保健按摩 181
三、小儿保健按摩 189
四、保健灸法 189
第二节 家庭美容 190
一、面部美容 190
二、减肥 192
一、心肺复苏 196
第三节 家庭急救 196
二、气管异物堵塞 199
三、心肌梗死急救 200
四、晕厥急救 201
五、溺水急救 202
六、阑尾炎急救 203
七、小儿惊厥急救 205
附录一 推拿练功法 206
附录二 常用穴位索引表 212
附录三 主要参考文献 219