目录 1
前言 1
第一章 概论 1
一、少林内劲一指禅功法的渊源 1
二、少林内劲一指禅功法法名浅解 3
三、少林内劲一指禅功法简介 4
四、少林内劲一指禅功法功理初探 6
第二章 练功与经络、气血、津液的关系 16
一、经络、穴位与气血 16
二、气、血、津液的关系 20
三、气功态机体反应 28
第三章 练功机理与指南 38
一、练功产生真气的机理 38
二、练功产生自发动的机理 39
三、练功强身祛病的机理 41
四、练功防癌及治癌的机理 44
五、练功与长寿 47
六、练功指南 50
第四章 少林内劲一指禅功法解说 54
一、少林内劲一指禅初级功法解说 54
二、少林内劲一指禅气功初级功图解 64
三、少林内劲一指禅中级功法解说 79
四、少林内劲一指禅中级功图解 82
五、少林内劲一指禅高级功法解说 88
六、少林内劲一指禅气功高级功图解 92
七、练功经络参照图 98
第五章 病例介绍 104
一、典型病例介绍 104
二、内气外放治病病例介绍 111