引言 1
前言 1
第一部分 需求和治疗概述 3
第一章 四种压力 3
第二章 吸收食物与产生毒素过程 13
第三章 清洁肠道的自然要素 33
第二部分 食物和环境中的毒素 55
第四章 食物中的毒素 55
第五章 居室和个人毒素 70
第六章 自然环境中的毒素 84
第七章 有益于身体健康的食物纤维 99
第三部分 清除体内垃圾 99
第八章 体内清洁的基本要素 108
第九章 用草药和纤维清除体内垃圾 127
第十章 用治疗性食物粉末清除体内垃圾 156
第十一章 清除肝脏和淋巴系统内的垃圾 165
第十二章 保持肠道健康状态 171
第四部分 保持清洁，享受精力充沛的健康人生 179
第十三章 体内清洁的饮食和食物配方 179
第十四章 支持体内清洁的补充物质 224
第十五章 体内清洁相关的几种做法 231
结束语 255