环境·精神 3
天塌有地顶，水大淹众人 3
十五月儿圆，八月秋气清 7
雪水沏茶喝，能活一百多 10
前人栽树，后人乘凉 13
插柳折柳，妖魔吓走 16
地绿天蓝，益寿延年 19
丹桂园中走，香气能消愁 22
花香鸟语，心旷神怡 24
讲究住房，心情舒畅 30
开窗通风，百病灭踪 35
添上湿煤睡，明早定遭罪 39
穿衣戴帽，顶底相照 42
十柜八箱，勤晒勤装 46
穿金戴银，不如无病清贫 50
笑一笑，十年少 53
愁一愁，白了头 56
肝火盛，不长命 59
刀越磨越快，脑越用越灵 62
临阵磨枪，不宜提倡 65
心病要用心法治，解铃还须系铃人 68
日有所思，夜有所梦 72
钓钓钓，大鱼不来小鱼到 75
病从口入，祸自口出 79
筷子一转，成千上万 85
饮屠苏，放爆竹，欢欢喜喜旧岁除 88
老鼠过街，人人喊打 93
冬灭蚊子春灭蝇，夏天秋天得安宁 97
生儿育女，男功女力 102
早花早落，多子多难 106
打铁要靠亲兄弟，知冷知热是夫妻 110
阳光是个宝，晒晒身体好 115
健身·养生 115
寒从脚下起，火自头上生 118
越冷越耐冷，越冻越结实 121
春捂秋冻，少灾少病 125
早起三光，晚起三慌 128
活动身体强，懒散面皮黄 131
饭后百步走，不把郎中求 135
吃罢饭躺一躺，不长半斤也长四两 138
道路不走草成窝，坐立不动背要驼 144
人可三日无餐，不可一日无水 147
淡茶一杯，无是无非 151
人老夜尿多，睡前茶少喝 155
吃盐莫过咸，吃糖只求甜 158
一天一口酒，能活九十九 162
饭后一支烟，难做活神仙 165
多吃五谷杂粮，少生疮疡杂病 169
宁食粗茶饭，不尝无价药 174
窝窝头蘸辣椒，越吃越上膘 178
荤素搭配，精神百倍 181
一步登不上泰山，一口吃不成胖子 184
两餐合一餐，作用不一般 187
吃饭防噎，走路防跌 190
磨镰不误割麦，睡足不少出功 193
头梳千遍，病少一半 197
扇子有风，不用就扔 200
爱管淡事多生气，闲嗑瓜子白磨牙 203
三伏不离绿豆汤，头顶火盆身无恙 206
冬天常喝羊肉汤，不找医生开药方 209
天寒食参茸，地冻进补汤 212
冬天瘙痒多，慎用 老头乐 216
食物·药物 221
红薯贱物，不宜多吃 221
大葱蘸酱，越吃越棒 224
四季不离蒜，不用去医院 227
白菜吃半年，医生享清闲 230
十月萝卜小人参，家家药辅关大门 234
菠菜豆腐虽贱，山珍海味不换 237
天天吃发菜，年年发大财 241
鸡蛋生喝，润喉清热 243
常年喝牛奶，养个胖乖乖 247
妈妈嘴馋吃兔肉，孩子患病长兔唇 250
天天吃醋，年年无灾 254
油多菜香，一哄而光 257
常用五香粉，少登医院门 261
桃养人，杏伤人，李子树下埋死人 266
热天两块瓜，药物不用抓 273
柿瓜梨枣，生吃不好 279
仨胡桃俩枣，常吃常好 279
正月二月三月间，荠菜可以当灵丹 282
红果一串，顿顿加饭 284
石榴止肚痛，简便又易行 287
甘蔗甜又甜，清热又消炎 290
空心莲菜凉，有病无病只管尝 293
多吃山药蛋，越长越好看 296
常饮菊花茶，老来眼不花 299
马齿苋是个宝，痢疾不用尝百草 303
五月端午驱病邪，家家门前挂艾叶 305
甘草桔梗，专治喉咙 307
小儿磨牙，白术可拿 310
家有公孙树，不听咳声出 314
捞得水中草，保你水肿消 317
只道牡丹花富贵，不知治病是根皮 320
蝉皮入药，瘙痒解脱 322
穿山甲、王不留，妇人食了乳汁流 325
蝎子毒人亦毒病，黄连苦口不苦心 328
牛身出 宝石 ，獐肚生 异香 333
医疗·防病 339
治病求本，斩草除根 339
针灸拔罐儿，病去一半儿 343
不怕舌上脏，就怕舌上光 346
唾沫一口，价值千斗 350
鼻是窗，病先殃 353
话不说不明，耳不挖不聋 357
强小子眼大，娇闺女泪多 360
尿黄心热，尿多消渴 363
吃血补血，吃肾补肾 367
是药三分毒，无虚不可补 370
良药苦口利于病，忠言逆耳利于行 374
正月茵陈二月蒿，三月割了当柴烧 377
十分药力五分煎，不会煎煮白花钱 380
感冒发烧，草药一包 385
生姜拌蜜，咳嗽可医 388
麦茬烂，无完汉 391
？好痢疾不可取，饿好拉肚有道理 396
肚子吃迸，茅厕蹲坑 400
不怕病害久，就怕病害绝 403
牙痛不算病，疼起要人命 408
常用两面针，牙病能除根 413
内不治喘，外不治癣 416
麦收罢，染指甲 422
十人九痔，防不胜防 425
不怕冻伤，只怕冻僵 429
脚踏一星，难管千兵 432
女是血布袋，不流不痛快 434
奶黄不可喂，奶少有汤催 437
黄酒红糖，产妇可尝 440
三冬三夏，铁打娃娃 443
热热烧烧长精细儿，哭哭啼啼哼小曲儿 447
儿科疾病简单，不离痧痘惊疳 451
人老瞌睡相对少，年高未必忘事多 455
千金难买老来瘦，老来不瘦疾病稠 459
人活七十古来少，没有仙丹能却老 462