第一章 心理健康--21世纪的生存发展要素 1
一、心理健康与生理健康 3
二、心理健康与人际关系 5
三、心理健康与事业成功 8
四、心理健康与社会适应 10
第二章 婴幼儿心理问题及其调适 15
一、孩子拥抱的世界--人生第一年的心理问题及其调适 17
1.婴儿的基本需要--生活中的心理问题及其调适 18
2.婴儿的身心健康--成长中的心理问题及其调适 23
3.婴儿的人际交往--交往中的心理问题及其调适 28
二、生活性问题行为及其心理调治 32
1.面黄肌瘦的尹奇--厌食 33
2.牛奶喝不够的张荃--偏食 36
3.异物作美味的孩子--异食 40
4. 画地图专家 --遗尿 43
5. 我，我，我...... --口吃 45
三、攻击性问题行为及其心理调适 48
1.凶狠的小姑娘--打人 49
2.可恨的 小霸王 --霸道 52
3.爱说脏话的小姑娘--骂人 55
4.像小狗一样的贾森--咬人 59
四、破坏性问题行为及其心理调治 60
1.变成碎片的画册--撕书报 61
2.玩具国里的残兵败将--损坏玩具 63
3.令人讨厌的 捣乱鬼 --故意捣乱 65
五、品德性问题行为及其心理调治 72
1. 我的，我的!我的...... --自私 72
2. 拒食 、 罢睡 --任性 75
3.给的？捡的？要的？--撒谎 81
4.究竟是谁的玩具汽车？--偷窃 84
六、退行性问题行为及其心理矫治 89
1.爱哭鼻子的史文--爱哭 89
2. 小膏药 似的金亭--缠人 92
3.香甜大拇指--吮拇指 94
4.光秃的手指甲--咬指甲 97
5. 不要送我去幼儿园 --怕上幼儿园 99
6.难伺侯的病儿--患病反应 100
七、家长的难题--人生第一转折期的心理问题及其调适 106
1.家长的难题 107
2.动作发展中的心理问题及其调适 109
3.语言发展中的心理问题及其调适 113
4.认识能力发展中的心理问题及其调适 117
5.自我意识发展中的心理问题及其调适 123
第三章 小学生心理问题及其调适 129
一、学习心理问题及其调适 131
1. 我要上学啦! --入学准备 131
2.学海不必苦作舟--兴趣缺乏 137
3.有心栽花花不开--记忆不佳 141
4. P 、 q 不分--学习困难 144
5.别把成绩当标签--评价不当 150
6.灵感哪里去了--缺乏创造性 153
7.把书都烧掉--厌倦学习 156
二、情绪与行为问题及其心理调适 160
1.可怕的情绪困扰--过度焦虑 160
2. 我不行、我不会 --自卑退缩 166
3.怎么老是欺负人--攻击行为 169
4.他何以引起众怒--自我中心 172
5.动个不停的孩子---多动症 176
6.他是不是多动症--多动行为 181
7.执迷有悔玩游戏--电子游戏综合症 184
三、家庭教育心理问题及其调适 188
1.让表扬更有效--学会表扬 188
2.你的孩子爱你吗？--培养爱心 190
3.正确的金钱观念--学会理财 193
4.让孩子握紧拳头--面对暴力 196
5.积极与人交往--学会交往 200
6.让孩子走自己的路--培养独立性 202
7.在那遥远的地方--互联网与儿童 205
四、特殊儿童的心理问题及其调适 209
1.器官缺陷儿童的心理问题及其调适 210
2.智力落后儿童的心理问题及其调适 217
3.离异家庭孩子的心理问题及其调适 221
第四章 中学生心理问题及其调适 229
一、少年我心--少年过渡期的心理问题及其调适 231
1.少年过渡期的三大心理过渡 231
2.少年过渡期的主要心理矛盾 239
3.少年过渡期的家庭健康教育 243
二、学习心理问题及其调适 247
1.让我喜欢让我忧--中学适应 247
2.点金术最重要--学习方法指导 251
3.世界怎么是灰色的--学习压力 254
4.外面的世界真 精彩 --逃学 257
5.我不想说--厌学 260
6.学习道路的绊脚石--学习障碍 263
7.几家欢乐几家愁--家教问题 266
三、考试心理问题及其调适 270
1.令人心烦意乱的考试--考试焦虑 270
2.放松绷紧的神经--考试怯场 278
3.高不成低不就--填报志愿 282
4.走出失败的阴影--高考落榜 284
四、情绪心理问题及其调适 287
1.越来越看不懂自己--成长烦恼 288
2. 情感秋千 莫急荡--喜怒无常 291
3.我是一只丑小鸭--体貌自卑 294
4. 校花 的烦恼--体貌烦恼 297
5.吃不尽的后悔药--失足悔恨 300
6.不该发生的 爱情 --少年早恋 303
1.父母偷看我日记--隐私侵犯 307
五、交往心理问题及其调适 307
2.可怕的对视--社交恐怖 311
3.远方的呼唤--心理孤独 315
4.好成绩带来的苦恼--同学嫉妒 317
5.两代人之间的沟通--代沟苦恼 322
6.走出雨季的迷茫--追星一族 327
六、家庭教育的心理误区及其调适 331
1.期望过高 331
2.评价不当 337
3.情绪失调 343
4.自私狭隘 348
5.缺乏耐心 353
第五章 大学生心理问题及其调适 359
一、新生心理问题及其调适 361
1.巨大的心理 落差 --自卑 361
2.强烈的想家情绪--孤独 366
3.烦人的经济拮据--心神不宁 369
4.恼人的城乡差异--焦虑 372
二、学习心理问题及其调适 376
1.自我的迷失--学习没劲 376
2.兴趣的冲突--专业抗拒 380
3.翱翔中的迷向--学习困惑 383
4.不光彩的分数--考试作弊 388
三、个性心理问题及其调适 393
1.独来独往的 伟人 --自负 393
2.无形的手推她跳楼--厌倦 396
3.女大学生的心病--猜疑 401
4.莫为面子毁青春--虚荣 404
5.凶杀案的背后--嫉妒 407
四、爱情心理问题及其调适 411
1.爱还是喜欢--爱情与友谊 411
2.落花有意，流水无情--单相思 414
3.我终于失去了你--失恋 418
4.你究竟有几个好妹妹--三角恋 421
5.可怕的双刃剑--失恋伤害 423
五、择业心理问题及其调适 427
1.灰姑娘情结--女大学生就业 427
2.敢问路在何方--择业焦虑 430
3.给人良好的第一印象--面试技巧 432
4.棒打鸳鸯--择业与爱情 435
5.未雨绸缪--择业准备 438
6.寻找自己的人生坐标--择业意识 441
第六章 成年人心理问题及其调适 445
一、恋爱心理问题及其调适 447
1.舍不得你的人是我--主动失恋 447
2.不再为谁心动--被动失恋 449
3.我不知道，哪个更圆，哪个更亮--三角恋爱 451
4.醋坛子一样的阿美--嫉妒 454
5.爱逞威风的阿强--好胜 456
6.美妙与忧愁--性焦虑 459
二、婚姻心理问题及其调适 461
1.爱情到哪里去了--婚姻不适应 461
2.一撕就破的婚姻--纸婚症 465
3. 我要当家 --户主之争 467
4.想说爱你不容易--婚外情 470
5.瞧这婆媳俩--婆媳冲突 472
6.好汉不提当年勇--泄气 475
三、性心理变态及其调治 478
1.恋物癖 479
2.异装癖 483
3.摩擦癖 485
4.窥阴癖 487
5.嗜童癖 491
6.露阴癖 493
7.同性恋 497
1.抑郁性神经症 502
四、心理障碍及其治疗 502
2.强迫性神经症 503
3.恐怖性神经症 506
4.癔病性神经症 510
5.焦虑性神经症 514
6.疑病性神经症 516
7.神经衰弱 518
8.躁狂抑郁症 520
第七章 老年人心理问题及其调适 523
一、生活心理问题及其调适 525
1.离退休 下岗 --生活风帆别落下 525
2.老夫老妻--晚情当比少时浓 530
3.善待子女-- 莫把指导当指令 535
4.婆媳相处--要把儿媳当女待 539
5.关注健康--分寸把握须有度 542
6.良好记忆--关键在于勤动脑 547
1.老人之 性 --虽难启口莫忽视 552
二、婚恋心理问题及其调适 552
2.老年丧偶--生活信心勿丧失 558
3.老年再婚--难过最是子女关 563
4. 梅开二度 --理解方能花更艳 569
三、医患心理问题及其调适 578
1.运动有常--动静结合贵有恒 578
2.睡眠问题--心静方能睡实在 584
3.科学进补--辨证施补最重要 590
4.慢性疾病--带病延年重调养 595
5.合理用药--不要跟着广告走 602
6.临终之时--面对死神当从容 608
第八章 心身疾病及其防治 613
一、心身疾病概述 615
1.心身疾病的涵义 615
2.身心健康的标准 617
1.冠心病 619
二、循环、呼吸系统心身疾病 619
2.高血压 621
3.支气管哮喘 623
4.心因性咳嗽 626
三、消化系统心身疾病 627
1.消化性溃疡 627
2.返流性食管炎 630
3.神经性厌食 631
4.肠道易激综合症 634
四、神经、内分泌系统心身疾病 635
1.偏头痛 635
2.紧张性头痛 637
3.糖尿病 639
4.甲状腺机能亢进 641
5.肥胖症 643
1.原发性痛经 645
五、妇科心身疾病 645
2.心因性闭经 646
3.经前期紧张综合征 648
4.妊娠高血压综合征 649
六、眼科、耳鼻喉科心身疾病 650
1.原发性青光眼 650
2.心因性视觉障碍 652
3.美尼尔氏综合征 653
4.心因性听觉障碍 655
5.咽喉异物感 657
七、皮肤科的心身疾病 658
1.神经性皮炎 658
2.荨麻疹 660
3.斑秃 661
八、生殖系统心身疾病 663
1.男性性功能障碍 663
2.女性性功能障碍 664
第九章 心理治疗及其方法 667
一、心理治疗概述 669
1.心理治疗及其简史 669
2.心理治疗的常见形式 671
3.心理治疗的适用范围 675
二、开创先河的精神分析疗法 676
1.精神分析疗法的原理 676
2.精神分析疗法的技术 678
三、说理开导式的精神支持疗法 682
1.精神支持疗法的原理 682
2.精神支持疗法的技术 684
四、学习矫正的行为疗法 686
1.行为疗法的原理 686
2.行为疗法的技术 689
五、以病人为主的询者中心疗法 692
1.询者中心疗法的原理 692
2.询者中心疗法的技术 693
六、矫正不良认识的认知疗法 696
1.认知疗法的原理 696
2.认知疗法的技术 698
七、新颖的生物反馈疗法 702
1.生物反馈疗法的原理 702
2.生物反馈疗法的技术 704
八、神奇的催眠疗法 706
1.催眠疗法的原理 706
2.催眠疗法的技术 707
九、听其自然的森田疗法 710
1.森田疗法的原理 710
2.森田疗法的技术 712
十、感人至深的音乐疗法 713
1.音乐疗法的原理 713
2.不同心理病症的中西乐曲选择 716
参考文献 719