导言 1
第一部分 学习能力倍增法 19
第一章 快速学习 20
你已经是个极好的学习者 25
克服快速学习的四个障碍 28
对自己成功的学习经历予以奖励 34
第二章 发掘你的“最佳”学习状态 38
激活你的最佳学习状态 40
接近你内在的“最佳学习者” 49
第三章 发现你自己的学习方式 53
发现你的最佳学习方法 57
发现你的最佳学习感觉器官 61
发现你的最佳学习资源 65
使你的最佳学习方法发挥最大功效 68
第四章 掌握学习的三个阶段 71
学习之前——准备、计划和行动 72
学习之中——“设想”和“修改设想” 75
学习之后——让你自己对所学知识产生情感 78
第二部分 记忆力倍增法 83
第五章 快速记忆 84
快速记忆的五个步骤 86
快速重现——回忆你所遗忘的东西 87
通过脑力回溯法记忆复杂细节 89
运用记忆删除法忘记你不需要的记忆 91
第六章 增强记忆力——运用记忆术 93
运用地点记忆术加强记忆 95
通过关键词加强记忆 98
运用首字母缩略法加强记忆 100
用资料索引法加强记忆 104
第七章 图解记忆——个性化记忆方法的威力 107
记忆图的绘制很容易 110
把握图解记忆的实质 115
第三部分 阅读能力倍增法 117
第八章 速读法 118
集中注意：速读的关键 119
克服三种不良的阅读习惯 122
通过“阅读强化措施”巩固你所阅读的内容 128
第九章 便捷式阅读 131
增加你每分钟获得的信息，而不是单词 133
把节约阅读时间和“阅读图”结合起来 135
跳过文章的过渡成分——略读技巧 137
第十章 评价你所阅读的内容 145
探明信息是否虚假、错误或歪曲的七种可靠方法 148
识别“玩弄信息的小伎俩” 153
一旦怀疑，就立即核对！ 157
第四部分 听力倍增法 161
第十一章 速听 162
激发个人兴趣 164
倾听时开动脑筋 167
第十二章 面对面地听 175
五种打破沉默的方法 177
让语无伦次者说到点子上 182
第十三章 听出“言外之意” 187
发现暗藏的目的 189
发现演说者隐瞒的信息 193
通过肢体语言发现事情的真相 197
第五部分 思维能力倍增法 201
第十四章 快速思考 202
启动思考过程 205
永不失败的大脑启动法 208
澄清想法的方法 210
第十五章 有效思维的三个步骤 214
逻辑思维 218
归纳思维 221
演绎思维 224
第十六章 把你的想法付诸实践 227
运用六种思维方式 229
运用创造性思维的九条准则 236