第一篇 常用食物的药性与用途 1
第一节 调料副食都是药 1
葱 1
姜 2
大蒜 2
花椒 2
桂皮 3
八角(大茴香) 3
小茴香 3
胡椒 3
食醋 4
酱油 4
食盐 4
豆豉 4
糖 5
酒 5
茶叶 6
蜂蜜 6
第二节 水果蔬菜治病广 7
辣椒 7
芫荽(香菜) 7
白菜 7
韭菜 8
芹菜 8
菠菜 9
油菜 9
马齿苋 10
大头菜 10
蕨菜 11
芋头 11
土豆(马铃薯) 12
西红柿(番茄) 12
黄瓜 12
苦瓜(癞葡萄) 13
丝瓜 13
冬瓜 14
南瓜与南瓜籽 14
茄子 15
白萝卜 15
竹笋 16
红萝卜(胡萝卜) 16
山药(淮山) 17
蘑菇 17
黄花菜(金针菜) 17
白木耳(银耳) 18
黑木耳(桑耳) 18
紫菜 19
海带(昆布) 19
藕 19
莲子(莲肉) 20
花生米 20
芝麻 21
刀豆 21
豇豆 22
扁豆(南豆、眉豆) 22
蚕豆 23
豌豆(麦豆) 23
黄豆 24
梨 25
柿子 25
柑 26
橘子 26
橙子 26
柠檬 27
桃 27
杏 27
苹果 28
香蕉 28
菠萝 28
枣 29
罗汉果 29
椰子 29
石榴 30
龙眼肉(桂圆) 30
荔枝 31
枇杷 31
葡萄 32
核桃 32
樱桃 33
栗子 33
山楂 33
桑椹 34
甘蔗 34
菱角 35
木瓜(万寿果) 35
西瓜 35
咖啡 36
第三节 鱼、肉药用价值高 36
猪肉 36
牛肉 38
羊肉 39
鸭肉 39
鸡肉 40
鹅肉 41
麻雀肉 41
鲤鱼 41
鲫鱼 42
鲶鱼 42
鳝鱼 43
黑鱼 43
草鱼(鲩鱼) 44
胖头鱼(花鲢、大头鱼、鳙) 44
泥鳅 44
黄花鱼 45
带鱼 45
墨鱼(乌贼鱼) 46
桂鱼 46
海参 46
海蜇(水母) 46
蚶子 47
虾 47
田螺 47
鳖(团鱼、水鱼) 48
螃蟹 48
蛇肉 49
乌龟 49
第四节 五谷杂粮也治病 50
绿豆 50
红小豆(赤小豆) 51
黑豆(乌豆、稆豆) 51
糯米(江米) 52
粳米(陈仓谷米) 52
小麦 52
大麦 53
小米 53
玉米(包谷、玉蜀黍) 54
高梁米(蜀黍) 54
红薯(甘薯、番薯) 55
薏米(苡仁、薏苡仁) 55
第二篇 常用自然疗法简介 56
第一节 怎样扎针灸 56
第二节 怎样拔火罐 64
第三节 怎样进行冷敷 65
第四节 怎样进行热敷 67
第五节 怎样进行擦浴降温 68
第六节 怎样进行水疗法 70
第七节 泥疗法治哪些病 73
第八节 酒醋疗法治哪些病 73
第九节 坎离砂疗法治什么病 74
第十节 怎样进行推拿按摩疗法 75
第十二节 气功治疗哪些病效果好 77
第十一节 捏脊疗法治哪些病 77
第三篇 怎样应用自然疗法治疗常见病 79
第一节 常见病症 79
发热 79
咯血 81
呕血 83
中暑 84
头痛 85
牙痛 88
呕吐 91
腹痛 93
腹胀 96
腹泻 98
便秘 101
便血 105
呃逆 107
支气管哮喘 108
第二节 常见传染病 112
流行性感冒 112
麻疹 113
水痘 115
流行性腮腺炎 117
百日咳 120
肺结核 123
急性菌痢 125
慢性菌痢 128
病毒性肝炎 130
急性支气管炎 133
第三节 常见内科疾病 133
慢性支气管炎 135
高血压病 137
冠心病 146
中风 149
消化性溃疡 151
急性胃肠炎 153
糖尿病 154
神经衰弱 158
低血压 161
癔症 163
周围性面神经麻痹 164
慢性肾炎 165
泌尿系结石 167
阳痿 168
遗精 169
第四节 常见外科疾病 171
痔疮 171
脱肛 173
下肢溃疡 175
冻疮 176
烧烫伤 177
肩周炎 178
颈淋巴结核 180
疖 181
急性乳腺炎 182
急性腰扭伤 183
四肢关节扭伤 185
脱发 186
第五节 常见皮肤科疾病 186
痤疮 187
荨麻疹 188
湿疹 189
神经性皮炎 190
痱子 191
第六节 常见妇科疾病 192
痛经 192
闭经 193
子宫脱垂 195
白带增多 198
产后奶水不足 199
夜哭 200
第七节 小儿科常见病 200
遗尿症 201
婴儿腹泻 203
佝偻病 206
小儿多汗 207
第八节 常见五官科疾病 208
急性传染性结膜炎 208
慢性鼻炎 209
慢性鼻窦炎 211
鼻出血 212
美尼尔病 213
慢性咽炎 214
声音嘶哑 215
口疮 216