第一章 什么叫“自我开发”？为什么需要“自我开发”？ 13
一、本书为何值得一读？ 13
二、什么叫“自我开发”？ 14
三、“自我开发”的过程 27
四、为什么需要“自我开发”？ 42
五、参考读物 45
第二章 自我测评与对自身未来的策划 47
一、自我测评的过程 48
二、我们自身所具有的高尚的自我和卑劣的自我 54
三、收集有关您和您的绩效的信息 60
四、澄清您所面临的疑难和议题 62
五、自我开发计划 72
六、参考读物 72
第三章 可用于自我开发的方法和资源 74
一、选择方法和资源 74
二、参考读物 77
一、方法一：个人日记 78
第四章 一些基本方法 78
二、方法二：逆溯回顾 79
三、方法三：反省往事 80
四、方法四：听从内心的自我和自劝；直觉能力的开发 83
五、方法五：勇于尝试新事物 91
六、方法六：试验新的行为方式 94
七、方法七：增强您的意志力 95
八、方法八：保持开放的头脑 98
九、方法九：善于处理自身高尚的自我和卑劣的自我 102
十、参考读物 106
第五章 几种改善自身思维的方法 107
一、方法十：阅读 107
二、方法十一：勤做笔记 114
三、方法十二：“全套本领自测网” 121
四、方法十三：记忆事情的方法 129
五、方法十四：增强您的逻辑思维能力 131
六、参考读物 139
第六章 别的自我开发机会 140
一、方法十五：进修课程，包括函授课程 140
二、方法十六：文献包和循序渐进的教材 147
三、方法十七：承担特殊项目 148
四、方法十八：加入学会和专业团体 149
五、方法十九：为刊物撰稿 149
六、方法二十：培训和教育他人 150
七、参考读物 151
第七章 身体健康、休息放松以及自我的其他方面 152
一、方法二十一：保持身体健康、休息放松和静坐沉思 152
二、方法二十二：善于利用自身的身高、体型和相貌 165
三、方法二十三：善于与异己者相处 167
四、方法二十四：驾驭自己的性情 168
五、方法二十五：善于利用自己的管理风格 172
六、参考读物 175
第八章 别人能为您的自我开发提供什么帮助？ 177
一、方法二十六：与搭档合作 178
二、方法二十七：小组活动法 188
三、参考读物 192
第九章 在组织内部促成管理才能的自我开发 193
一、管理才能的自我开发对于组织的改善所具有的作用 194
二、激励人们支持管理才能自我开发规划 202
三、为自我开发创造条件和资源 210
四、参考读物 217
第十章 公共机构能够为鼓励自我开发做些什么？ 219
一、公共机构的宗旨和政策 219
二、教学和培训活动 221
三、科研和参谋作用 226
四、用以进行开发的资料和物质资源 229
五、参考读物 233
附录一 为自我开发收集信息 235
附录二 以有效的管理者应具备的素质为基础的调查问卷 239
附录三 以自我开发的结果为基础的调查问卷 245
附录四 来自您的全部生活的信息反馈——传记作品 256
附录五 组织分析资料收集方法提要 264
附录六 以了解各种与实现开发有关的关系为目的的调查问卷 270
附录七 “开发小组”运作指南 273
附录八 用于判定开发需求的调查问卷 285
附录九 短期自我开发教学课程大纲 288
译后记 290